Aromaterapia

Aromaterapia je používanie čistých esenciálnych olejov pre povzbudenie stavu tela, mysle a duše. Aromaterapia má v Európe dlhú tradíciu a jej počiatky môžeme hľadať až v starobylých egyptských a rímskych kultúrach, kde zdokonaľovali umenie práce s aromatickými rastlinami, stromami, ovocím, bylinami, kvetinami, korením preto, aby dosiahli čo napriaznivejších účinkov na náladu, modlitby a domovy.Čisté esenciálne oleje predstavujú alternatívu k mnohým syntetickým chemikáliam, ktoré v mene zdravia, čistoty a zlepšenia nášho životného prostredia bez pozvania vtrhli do našich domovov a životov.

Použitie esenciálnych olejov je veľmi široké a v aromaterapii sa používajú najmä na:

• masáže - nie je nič lepšie ako masáž, ktorá Vám zabezpečí pocit osvieženia a relaxácie. Čisté esenciálne oleje by sa nemali aplikovať priamo na pokožku, ale najprv je potrebné ich rozriediť v základnom oleji. Pridajte do 10 ml základného oleja max 5 kvapiek vybraného esenciálneho oleja alebo mix esenciálnych olejov podľa vlastných požiadaviek.


• kúpele - kúpeľ s čistými esenciálnymi olejmi je jedna z najpríjemnejších foriem terapie. Predtým ako vstúpite do vane pridajte do kúpeľa 8-10 kvapiek esenciálneho oleja, alebo ich zmesi. Potom vodu zamiešajte, aby sa olej dobre premiešal. Počas relaxácie vo vanie vaša pokožka absorbuje malé množstvo oleja a teplo z kúpeľa pomaly odparí zvyšok.


• odparovanie v aromalampe - odparovacie vlastnosti čistých esenciálnych olejov ich robia ideálnymi pre použitie v aromalampách. Pre vytvorenie požadovanej atmosféry alebo prostredia jednoducho pridajte 6-12 kvapiek do aromalampy.


• inhalácie - niektoré esenciálne oleje ako napr. eukalyptus so svojimi prečisťujúcimi vlastnosťam, sú ideálne pre inhalácie teda naparovanie. Pridajte 3-5 kvapiek čistého esenciálneho oleja do nádoby s horúcou vodou (nie vriacou) a inahlujte 5-10 minút. Ak vám tento spôsob nevyhovuje jednoducho pridajte 1-2 kvapky esenciálnyeho oleja na kapesník a vdychujte - vhodné riešenie pokiaľte ste mimo domova, alebo niekde von.


• sauna - olej nakvapkáme na kúsok látky, buničiny alebo papiera a necháme odparovať. Éterický olej môžeme nakvapkať do vody a naliať priamo na rozpálené kamene.