25 dôvodov, prečo používať bio ružovú vodu [Infografika]

05. 02. 2025

Prečo by ste mali používať bio ružovú vodu? Pretože po jej užívaní bude Vaša pleť krásna a Vaše vlasy bohaté a zdravé. Samozrejme, také jednoduché to nie je.

Obsah:

1. Čo je ružová voda
2. DIY ružová voda
3. Účinky ružovej vody alebo prečo ju používať?
4. Potenciálne riziká
5. Ako ružovú vodu používať?
6. DIY recepty s ružovou vodou

Čo je ružová voda

Ako prebieha výroba ružovej vody? Ružová voda vzniká naparovaním lupeňov ruží vo vode. Na Blízkom východe sa už po stáročia používa na kozmetické účely. Má totiž množstvo zdravotných výhod na vlasy a pokožku. Ružová voda na tvár pôsobí hydratačne a upokojujúco, má prírodné antiseptické, protizápalové a antibakteriálne (1) účinky. Čo ružová voda obsahuje? Je plná prospešných látok, ktoré sú prítomné v okvetných ružových lístkoch, a to antioxidanty, bioflavonoidy a karotény. 

DIY ružová voda

Ak máte radi DIY recepty, pripravte si vlastnú ružovú vodu. Naplňte hrniec čerstvými lupeňmi ruží a zalejte destilovanou vodou. Voda by mala pokrývať len lupienky ruží, nesmie jej byť priveľa. Hrniec prikryte, plameň stiahnite na minimum a pomaly priveďte do varu. Odstavte z ohňa a počkajte, kým voda vychladne na izbovú teplotu. Potom sceďte okvetné lístky a získanú vodu nalejte do čistej dezinfikovanej fľaše. 

Účinky ružovej vody alebo prečo ju používať?

Či už si ružovú vodu kúpite alebo si ju vyrobíte doma, je len na vás. No je pravda, že najlepšia bio ružová voda naozaj dokáže s pokožkou a vlasmi doslova zázraky. Voda z ruže je vhodná aj ako osviežujúci toner na starnúcu, suchú a citlivú pokožku a je výborná i na pokožku spálenú z opaľovania na slnku. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste ju mali používať a  niekoľko tipov, ako na to.

1. Vyrovnáva pH pokožky. Na tento účel ju skúste používať denne, vo forme krému. Primiešajte ju do denného krému na báze vody a uvidíte, aká bude Vaša pleť hebká a vláčna.

2. Má antiseptické a  antibakteriálne vlastnosti. Vďaka tomu a tiež vďaka svojim sťahujúcim účinkom, je úžasným liekom na akné.

3. Čistí pokožku. Ak ružovú vodu použijete na pravidelné čistenie pleti, zbavíte ju nielen prachu a nečistôt, ale aj odumretých kožných buniek.

4. Zbavuje pokožku jemných liniek a vrások. Na tento účel si pripravte šálku ružovej vody s dvomi čajovými lyžičkami glycerínu a zopár kvapkami ružového esenciálneho oleja. Natierajte na tvár a masírujte.

5  Lieči popálenú pleť. A  to nielen po slnení, ale aj v dôsledku malých domácich nehôd, napríklad pri varení. Zároveň má táto pleťová voda chladivý a upokojujúci účinok.

6. Môžete ju primiešať aj do pleťových masiek, kde bude pôsobiť ako čistič.

7. Pôsobí mimoriadne osviežujúco. Má krásnu, mierne sladkú, kvetinovú vôňu.

8. Je skvelá aj ako pleťová voda po holení na uzatvorenie pórov a dezinfekciu pokožky.

9. Odstraňuje čierne bodky. Zanesené póry, prejavujúce sa ako nepekné čierne bodky na nose, či v problematickej T-zóne, odstránite pravidelným používaním bio ružovej vody.

10. Má tonizujúce vlastnosti. Pomáha odstrániť drobné jazvičky po akné. Úžasný pleťový toner si vyrobíte zmiešaním 1/2 šálky ružovej vody, 1/4 šálky hamamelovej vody a 3 kvapiek glycerínu.

11. Podporuje prekrvenie pokožky hlavy a  následne aj rast vlasov. Stačí niekoľko kvapiek ružovej vody rozmiešať v čistej vode a naliať na vlasy.

12. Vlasy hydratuje. Pridajte ju do šampónu, prípadne do kondicionéru a vlasy budú hydratované a jemné na dotyk.

13. Zbaví Vás únavy a opuchu očí. Navlhčite vatové tampóny ružovou vodou a na chvíľu priložte na očné viečka.

14. Bio ružovú vodu môžete používať aj na vyplachovanie ústnej dutiny. Zbaví Vás bolesti v krku a nepríjemného zápachu z úst.

15. Ak máte boľavé ďasná, bio ružovou vodou navlhčite handričku a potierajte ďasná.

16. Bolí Vás hlava? Vreckovku alebo uteráčik namočte v bio ružovej vode, položte na čelo a oddychujte aspoň 20 minút.

17. Osvieži domácnosť. Bio ružová voda sa pre svoju krásnu vôňu často mieša s esenciálnymi olejmi a pomocou aróma lampy osviežuje priestor.

18. Je vhodná aj do kúpeľa. Zopár kvapiek bio ružovej vody vo vani dokáže s pleťou zázraky. Zbaví Vás rôznych pupienkov a farebných nerovností na pokožke.

19. Je to prírodný parfum! Ak máte alergiu na umelé vône a parfumy, vyrobte si svoj vlastný, prírodný. Do šálky bio ružovej vody nakvapkajte zopár kvapiek éterického oleja jasmín. Uložte v tmavej sklenej fľaši na ďalšie použitie. Tento parfum je vhodný aj pre ľudí s citlivou pokožkou.

20. Pomáha s  mejkapom. Bio ružová voda je skvelá tak na udržanie, ako aj odstránenie mejkapu. Ak chcete, aby Vám líčenie dlhšie vydržalo, pred jeho nanášaním si tvár postriekajte bio ružovou vodou. A naopak, môžete ju používať aj na jemné odličovanie.

21. Je vynikajúca na upokojenie pokožky. Jednou z najväčších výhod ružovej vody sú jej protizápalové vlastnosti. Preto pomôže pri liečbe viacerých kožných ochorení, napríklad ekzém alebo rosacea (2).  

22. Redukuje začervenanie kože. Vďaka protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam bojuje so začervenaním pokožky a zmierňuje tiež jej opuchy (3).  

23. Chráni bunky pred poškodením. Okvetné lístky ruže a teda aj ružová voda je plná silných antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením (4).  

24. Zlepšuje náladu! Môže mať dokonca aj antidepresívne účinky. Aj keď štúdia to zatiaľ preukázala len u myší, vedci potvrdzujú silný uvoľňujúci účinok na centrálny nervový systém (5).  

25. Upokojí pleť po holení. Podráždená pokožka po holení v oblasti bikín alebo na nohách? Nevadí! Vyrieši to ružová voda. Je adstringentná (sťahujúca) a antibakteriálna, vďaka čomu prináša rýchle riešenie holením podráždenej kože. 

Potenciálne riziká 

Ružová voda je považovaná za veľmi bezpečnú. Nie sú známe žiadne riziká pri lokálnom použití. Jediným rizikom je prípadná alergia na ruže.

Ako ružovú vodu používať? 

Ružovú vodu sa môže používať ako pleťová voda na tvár alebo ako tonikum. Po umytí tváre jemným mydlom si môžete tvár ešte opláchnuť ružovou vodu. Nalejte ružovú vodu do fľaštičky s rozprašovačom a nastriekajte si ju na tvár, či na pokožku celého tela. Dokonca ju môžete nastriekať na vankúš a vdychovať počas spánku pre zmiernenie stresu. Ružovú vodu môžete bezpečne pridať napríklad aj do čaju. Vynikajúci je ibištekový ľadový čaj s ružovou vodou. Je tiež vynikajúca na prípravu domácej kozmetiky a v kombinácii s inými prírodnými produktmi. 

DIY recepty s ružovou vodou

Čistič pleti 

Na vatový tampón dajte ružovú vodu a nakvapkajte trošičku tea tree éterického oleja. Získate tak silný čistiaci prostriedok na pokožku, ktorý však nedráždi.

Na aknóznu pleť 

• 1 polievková lyžica ružovej vody
• 1 polievková lyžica citrónovej šťavy 

Zmiešajte a aknóznu pleť potierajte pomocou kozmetického tampónu. Nechajte pôsobiť pol hodinu a potom opláchnite pokožku vlažnou vodou. 

Na opuchnutú pleť 

Do vychladenej ružovej vody namočte vatové tampóny a položte na opuchnuté očné viečka alebo na iné opuchnuté miesta na pokožke. Nechajte pôsobiť aspoň 20 minút a potom dané miesto jemne natrite krémom, ideálne s výťažkom z ruží. Pleť neoplachujte.

DIY deodorant s ružovou vodou

• 15 ml gélu z aloe vera
• 15 ml levanduľového hydrosólu
• 45 ml ružovej vody
• 30 ml hamamelu
• 2 kvapky ružového esenciálneho oleja
• 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja

Ingrediencie jednoducho zmiešajte vo fľaštičke s rozprašovačom. Pred každým použitím poriadne pretrepte. Používajte na pokožku podpazušia.

DIY maska s ružovou vodou 

• 3 lyžičky bentonítového ílu
• 3 čajové lyžičky ružovej vody
• 1 lyžička mandľového oleja
• 2-3 kv. éterického oleja kadidlo, levanduľa alebo tea tree

V miske zmiešajte bentonítový íl a ružovú vodu. Nechajte odstáť niekoľko minút a dôkladne premiešajte. Ak je to potrebné, pridajte viac ružovej vody (prípadne destilovanej vody). Nakoniec pridajte mandľový olej a éterický olej. Masku nanášajte na krk a tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút. Ak máte suchú pleť, stačí 10 minút. Napokon masku zmyte teplou vodou a pleť osušte. Použite hydratačný krém.

Ružová voda je perfektná práve v spojení s rôznymi ílmi. A to najmä v prípade, ak máte suchú a citlivú pokožku. Ružová voda pokožku hydratuje a upokojuje.

Tak čo poviete? Oplatí sa bio ružovú vodu vyskúšať? Vďaka jej všestranným pozitívnym účinkom, a to nielen na pokožku, určite áno.

Zdroj:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/
2. https://journal-inflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-9255-8-27
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

---

---

---