Ďalšie články

Mydlo Alep - pomocník nielen proti suchej pokožke [Recenzia]

Mydlo Alep - pomocník nielen proti suchej pokožke [Recenzia]

S prírodnými mydlami mám celkom bohaté skúsenosti. Vždy ak sa mi nejaké nové myd ...

10 dôvodov, prečo používať kokosový olej v tehotenstve

10 dôvodov, prečo používať kokosový olej v tehotenstve

Tehotenstvo je nádherné obdobie v živote ženy. No nebudeme si klamať, je to aj p ...

20 dôvodov, prečo začať používať nimbový olej hneď teraz! [Infografika]

20 dôvodov, prečo začať používať nimbový olej hneď teraz! [Infografika]

Poznáte nimbový olej? Ak nie, je najvyšší čas sa s ním zoznámiť. Nimbový olej má ...

Vyrobte si 3 domáce krémy z bambuckého masla

Vyrobte si 3 domáce krémy z bambuckého masla [DIY]

Máte problémy s pokožkou? Recepty s bambuckým maslom dokážu zázraky. Vyrobte si ...

Tekutý zlatý poklad z Grécka – Olivový olej

Tekutý zlatý poklad z Grécka – Olivový olej

Potom, čo sme objavili, že olivový olej sa dá použiť na oveľa viac, než len do š ...

Povzbudzujúci sprchový gél

Povzbudzujúci sprchový gél [DIY]

Vyskúšajte si pripraviť sprchový gél, ktorý Vás povzbudí svojou mätovou vôňou a ...

5 tipov ako predísť vyrážkam po holení

5 tipov ako predísť vyrážkam po holení

Určite viete, čo spôsobuje nesprávne holenie. Pleť je podráždená a vznikajú na n ...

Kozmetické tipy na voňavé jesenné ohrievače

Kozmetické tipy na voňavé jesenné ohrievače

V článku Ako sa pripraviť na chladnejšie počasie? Zohrejme sa! ste sa dozvedeli ...

Ako sa pripraviť na chladnejšie počasie? Zohrejme sa!

Ako sa pripraviť na chladnejšie počasie? Zohrejme sa!

Úderom Septembra je po lete. Vyťahujeme štýlové koženky. Sandále meníme za plnú ...

DIY tuhý telový balzam s peelingovým účinkom

DIY tuhý telový balzam s peelingovým účinkom

Ani sme sa nenazdali a leto je nenávratne preč. Avšak aj jeseň má svoje čaro. Sy ...

Tipy a triky ako napraviť škody na vlasoch a pokožke po lete

Tipy a triky ako napraviť škody na vlasoch a pokožke po lete

Pomaly, ale isto od nás leto odišlo a s jeho odchodom nastupuje jeseň a sychravé ...

Krása a zdravie inšpirované ajurvédou

Krása a zdravie inšpirované ajurvédou

Ajurvéda je veru veľká veda. A dnes sa týmto holistickým liečebným systémom troš ...

2 x DIY pre spálenú pokožku od slnka

2 krát DIY na spálenú pokožku od slnka

V minulom článku som spomínala veľkú účinnosť olejov na spálenú pokožku, ktorej ...

Ako bojovať proti slnkom spálenej pokožke

Ako bojovať proti slnkom spálenej pokožke

Leto je v plnom prúde a s ním v neodmysliteľnej dvojici dovolenky pri mori, na k ...

Prírodný osviežujúci deodorant Beyond Organic recenzia

Prírodný osviežujúci deodorant od Beyond Organic [Recenzia]

Opäť sa hlásim s produktom od môjho obľúbeného výrobcu „Beyond Organic“ (viac si ...

Voňavá upokojujúca soľ do kúpeľa Akamuti

Voňavá upokojujúca soľ do kúpeľa od Akamuti [Recenzia]

Kedysi som si dopriala relaxačný kúpeľ tak raz – dvakrát za rok, no v poslednej ...

Ako odstrániť bradavice

7 prírodných receptov, ktoré vyliečia bradavice

Bradavice. Boľavé a nepekné výrastky na pokožke, ktoré sa môžu objaviť prakticky ...

Nimbový bylinný vlasový olej NEEM Sunita Passi recenzia

Nimbový bylinný vlasový olej od Neem Sunita Passi [Recenzia]

Som veľká milovníčka rôznych druhov kvalitných olejov. Pravidelne o nich získav ...

Prírodné íly - dary Zeme

Prírodné íly - dary Zeme

Mnohí z nás si obľúbili používanie prírodných olejov či rastlinných extraktov v ...

20 dôvodov prečo by ste mali používať Neem hneď teraz

20 dôvodov, prečo by ste mali používať Neem [Infografika]

Strom Neem (známy aj ako Nimba), pochádza z Ázie a od pradávna je súčasťou ajurv ...

Tree of life - nimbový telový olej od Neem Sunita Passi

„Strom života“, nimbový telový olej [Recenzia]

Už počas Novembra, a tiež celý zvyšok zimy, stimulujem zmysly prevoniavaním mies ...

Zdravé a krásne aj cez Vianoce

Zdravé a krásne aj cez Vianoce

Vianočná večera je za nami. Darčeky rozdané. Brušká plné. V kruhu rodiny oddychu ...

5 prírodných liekov na atopický ekzém

5 prírodných liekov na atopický ekzém

Trpieť ekzémom určite nie je nič príjemné. Začervenaná, podráždená, svrbivá a po ...

NEEM Sunita Passi: Zaži Indiu na vlastnej koži!

NEEM Sunita Passi: Zaži Indiu na vlastnej koži!

V poslednej dobe stále častejšie počujeme a kade-tade čítame o tajomnom strome N ...

DIY Telový krém Citrónová ruža

DIY Telový krém Citrónová ruža

Vyrobte si ľahký a nadýchaný telový krém, ktorý vďaka svojmu zloženiu nezanech ...

Kozmetické účinky Marockého ílu Rhassoul

Kozmetické účinky Marockého ílu Rhassoul

V predchádzajúcom článku sme si predstavili Marocký íl Rhassoul. Opísala som vám ...

Marocký íl Rhassoul

Marockí íl = Rhassoul, to pravé pre vašu „soul“ (dušu)

Stretli ste sa už s univerzálnym prírodným čistiacim produktom na vlasy, tvár i  ...

Čo si zobrať so sebou na dovolenku

Čo si vziať so sebou na dovolenku?

Skôr ako si začnete užívať dovolenku na slnkom zaliatej pláži, myslite aj na svo ...

Levanduľové pole, sprchový gél od Soaphoria - recenzia

Levanduľové pole, sprchový gél od Soaphoria [Recenzia]

Osobná hygiena je a mala by byť našou každodennou súčasťou, tak ako je dôležitá ...

Ako si s bambuckým maslo chrániť v lete vlasy a pokožku

Ako si s bambuckým maslo chrániť v lete vlasy a pokožku

Popri kráľovskom kokosovom oleji, ktorý má neskutočne širokú škálu využitia v ku ...

10 dôvodov, prečo používať rastlinné oleje

10 dôvodov, prečo používať rastlinné oleje

V kuchyni, v kúpeľni, v lekárničke... prírodné bio rastlinné oleje vo Vašej domá ...

Káva a krása. Čo majú spoločné?

Káva a krása. Čo majú spoločné?

Nie je to len stimulujúci nápoj, bez ktorého si mnohí nevedia predstaviť ráno. K ...

10 dôvodov prečo používať africké čierne mydlo

10 dôvodov, prečo používať Africké čierne mydlo [Infografika]

Kvalitné Africké čierne mydlo, pochádzajúce od výrobných združení napríklad v Gh ...

20 dôvodov, prečo používať bambucké maslo [Infografika]

20 dôvodov, prečo používať bambucké maslo [Infografika]

O bambuckom masle sa hovorí, že je zdrojom zdravej a krásnej pokožky. A je to sk ...

10 dôvodov prečo používať kakaové maslo [Infografika]

10 dôvodov prečo používať kakaové maslo [Infografika]

Kakaové maslo je charakteristické najmä svojou svetložltou farbou a krásnou vôňo ...

Vnútorné použitie esenciálnych olejov

Vnútorné užívanie éterických olejov? Vyskúšajte to!

Sú veľmi obľúbené pri aróma terapii a  masážach. Ale aj pri vnútornom užívaní mô ...

30 tipov na použitie kokosového oleja

30 tipov na použitie kokosového oleja

Máte doma kokosový olej a neviete čo s ním? Alebo ste o ňom počuli množstvo chvá ...

Stojí používanie dezodorantov, či antiperspirantov naozaj za to?

Stojí používanie dezodorantov, či antiperspirantov naozaj za to?

Dezodoranty, či antiperspiranty používame na dennej báze takmer všetci. Telesný ...

Sladké pokušenie – Čokoládový píling

Sladké pokušenie – Čokoládový píling

Sviatky sú za rohom a slávnostne vyzerajúce sladkosti striehnu na každom rohu. S ...

DIY: Romantický píling pre hebkú a voňavú pokožku

DIY: Romantický píling pre hebkú a voňavú pokožku

Ten pocit jemnej, hebkej, hydratovanej a prevoňanej pokožky...čo viac si priať? ...

Vyrobte si sami - 7 krémov pre Vaše ruky

Vyrobte si sami - 7 krémov pre Vaše ruky

Keď ste sa už naučili vyrobiť si vlastné telové maslo a viete tiež, že si môžete ...

Uvoľnite sa a oddýchnite si – je čas na relaxačný kúpeľ [Infografika]

Uvoľnite sa a oddýchnite si – je čas na relaxačný kúpeľ [Infografika]

Nájsť si chvíľku pre seba. Oddych. Relax. Vypnúť a na nič nemyslieť. Toto všetko ...

Ako sa chrániť pred slnkom? Nezabudnite na oleje [Infografika]

Ako sa chrániť pred slnkom? Nezabudnite na oleje [Infografika]

Viete, že slnečné lúče spôsobujú zo všetkých faktorov najrýchlejšie starnutie pl ...

Slnečné žiarenie - čo by ste mali vedieť

Slnečné žiarenie - čo by ste mali vedieť

Slnko svieti a to nás láka aspoň na chvíľu vystrčiť naše končatiny na slnko a od ...

Olej zo pšeničných klíčkov

Olej zo pšeničných klíčkov

Olej z pšeničných klíčkov má trochu tmavšie zafarbenie a robustnú arómu pšenice. ...

Vyrobte si doma telové maslo s ochranným faktorom 15 +

Vyrobte si doma telové maslo s ochranným faktorom 15 +

Dnes si spolu pripravíme domáce telové maslo s ochranným faktorom 15+, ktorý zab ...

Kakaové maslo verzus bambucké maslo

Kakaové maslo verzus bambucké maslo

Na trhu je dnes mnoho prírodných produktov. Kakaové a bambucké maslá patria nepo ...

Mandľový olej a zdravá pokožka

Mandľový olej a zdravá pokožka

Prírodné oleje sa v kozmetickom priemysle používajú so značnou obľubou. Na trhu ...

Telové maslo alebo telové mlieko. Čo je lepšie?

Telové maslo alebo telové mlieko. Čo je lepšie?

Možno už máte svoj obľúbený prostriedok na hydratáciu pokožky, ktorý pravidelne ...

Bambucké maslo

Bambucké maslo

Bambucké maslo sa získava z orechov bambuckého stromu, známeho aj ako strom živo ...

Všestranné kakao

Všestranné kakao

Kakao. Niektorí ho považujú za nápoj bohov, iní za „superpotravinu“, ďalší zas z ...

Bio kokosový olej

Bio kokosový olej

Kokosový olej prirodzene neobsahuje cholesterol - je to rastlinný olej. Navyše v ...

Prírodný deodorant - kameň Alun

Prírodný deodorant - kameň Alun

V súvislosti so vzrastom škodlivých chemických látok, ktoré sú súčasťou mnohých ...

Telové a masážne oleje zn. Saloos

Telové a masážne oleje zn. Saloos

Počas tisícok rokov ľudia na celom svete používali masáž, aby podporili zdravie ...

Balzam bambucké maslo s oslím mliekom zn. Oléanat

Balzam bambucké maslo s oslím mliekom zn. Oléanat

Už Kleopatra používala oslie mlieko vo svojich kúpeľoch k udržaniu svojej krásy. ...

Bambucké maslo s arganovým olejom

Bambucké maslo s arganovým olejom

Mystické a ochranné vlastnosti získava bambucké maslo zo stromu, ktorý rastie v ...

Ako ošetriť slnkom spálenú pokožku?

Ako ošetriť slnkom spálenú pokožku?

Aj keď je slnenie veľmi príjemné, občas môže spôsobiť problémy. Pozor si treba d ...

Ebooky zadarmo

Sťahuj ebooky zadarmo


25. 09. 2017

Ako sa pripraviť na chladnejšie počasie? Zohrejme sa!

Úderom Septembra je po lete. Vyťahujeme štýlové koženky. Sandále meníme za plnú obuv. Napadlo vás niekedy, že nielen "hardware" (obal tela), ale aj "software" (vnútro tela) potrebuje chrániť pre chladom? Doslova ohriať. Rady, tipy a triky ako na to sa dozviete nižšie!

Zapnime zdravý rozum

Tak ako si žalúdok pýta v lete paradajky a v zime šošovicu, tak si náš „obal“ pýta v lete kokosový olej a v zime sezamový olej. Kokosový olej, ktorý pochádza z tropických oblastí má silné ochladzujúce účinky na telo. Sezamový olej naopak ohrieva.

Široká škála surovín/potravín má rôzne tepelné účinky na naše telo. Väčšinou platí, že SEZÓNNE a LOKÁLNE sú pre nás najlepšie. Zachovajú zdravie a posilnia imunitu.

V dôsledku rozmachu konzumu je aj v našich končinách možnosť stretnúť sa v zime so surovinami, ktoré sú vyslovene letného typu, a naopak. Pokiaľ máme vypnutú intuíciu, často na to doplatíme sezónnymi chorobami, prechladnutiami a bolesťami, ktoré zdanlivo nemajú vysvetlenie.

Príkladom je pojedanie surových paradajok, papriky a citrusových plodov v zime. Raz za čas je to ok. Dlhodobá konzumácia „studených“ potravín počas chladného obdobia však prinesie do tela nerovnováhu. Časté prechladnutia, bolesti krížov, hlavy, či krku. U žien je to bolestivá a nepravidelná menštruácia.

V zime je zima, tak si ju nedávkujme navyše do tela. V lete je teplo, tak sa neprehrievajme!

POZOR! Platí to aj v oblasti kozmetiky. Kvalitná prírodná, či organická kozmetika má na naše telo podobný tepelný vplyv. So zmenou ročného obdobia odporúčam meniť nielen jedálniček, ale aj „beauty sortiment“ v kúpeľni ;*)

Ohrievajúce suroviny

Medzi ohrievajúce suroviny, ktoré sa bežne využívajú aj v kozmetickom priemysle patria:

  • škorica, zázvor, kardanom, aníz, čili. Oriešky a semienka
  • taktiež: tekvica, broskyňa, višne, maslo Ghí, rôzne oleje, vajíčka, ovčie mlieko, mak, bazalka
  • vo všeobecnosti: koreňová zelenina a jej extrakty prevažne zahrievajú, plodové ovocie chladí, alebo je neutrálne
Prečo milovať škoricu Prečítajte si: Prečo milovať škoricu

Problematika termických vlastností potravín je ale omnoho širšia. Venuje sa jej Indická Ajurvéda, a tiež Čínska Medicína. Množstvo informácií s konkrétnymi príkladmi nájdeme aj samy na nete. Aj základné znalosti v tejto oblasti nám značne uľahčia a odbremenia život ;*)

Ako eliminovať chlad

Ak si predsa nemôžeme pomôcť a radi konzumujeme na tele i na tanieri „nevhodné“ suroviny, existujú procesy, ktorými teplo potravine dodáte, či neutralizujete chlad. Je to úplne jednoduché:

  • varenie (teplé kaše na raňajky, kde na panvici zmiešate obiloviny (teplo) s citrusovým ovocím, či jabĺčkami (chlad). Takto vyčarujete nové, priaznivejšie termické vlastnosti.)
  • ohrievanie (kokosového oleja v zime pred aplikáciou na telo.)
  • miešanie s ohrievajúcimi potravinami (tázvorovo  -mätový čaj. zázvor teplo – mäta chlad.)
  • miešanie s hrejivými koreninami (teraz už viete, prečo je v zime obľúbenou vôňou na poli priemyslu s krásou práve pomaranč so škoricou. Aj ja ju milujem ;*)

Ako to robím ja

„Software“

ChilliVzhľadom na to, že som zimomravý typ, v stravovaní skôr uprednostňujem „ohrievanie“. Dokonca aj v lete si občas „prikúrim v žalúdku“ (šošovicovou polievkou, cesnakom, či čily papričkou), keďže skutočne veľmi môžem paradajky a iné ochladzujúce lahôdky z našej záhradky.

„Hardware“

V oblasti kozmetiky som z tých neposlušných. Milujem totiž vôňu pomaranča ;*) Ako už vieme, so škoricou je to ok. Všeobecne si ale dávam pozor na chlad. Sledujem kozmetické zložky a/alebo moju rekciu tela, pleti, pokožky, vlasov na konkrétny výrobok.

Napr., Kozmetická rada Neem Sunita Passi (viac info v recenzii TU) má svoj základ v proteíne z nimby (neem). Keďže má silne ochladzujúce vlastnosti, odporúčam ju používať skôr v lete. Napriek tomu, ja som ju používala minulú zimu a opäť som sa k nej vrátila toto leto. Proste mi sadla ;*)

Aby som sa moc nepodchladila, kombinujem ju s ohrievajúcimi kozmetickými produktmi. Mám rada hlavne prírodné mydlá z ovčieho a kozieho mlieka so zázvorom, s makom (peeling), alebo bazalkou.

Ak chcete aj v zime používať prírodnú kozmetiku, ktorá primárne ochladzuje, bez ujmy:

  • prečítajte si zloženie (najlepšie ak sú chladné zložky v rovnováhe s „hrejivými“)
  • vyskúšajte produkt (niet nad empirickú skúsenosť)
  • kombinujte s inou kozmetikou, ktorá ohrieva (viď príklady vyššie)

Môj článok je len základný vhľad do problematiky tepla a zimy v surovinách/potravinách. Verím, že aj tieto informácie vám pomôžu pri výbere a kombinácii vhodnej kozmetiky na nadchádzajúce jesenné obdobie.

Ak vás článok zaujal, sledujte náš blog a najbližšie sa dozviete aj mená konkrétnych kozmetických značiek a produktov = „ohrievačov“! Článok nájdete TU.

Ak viete čosi viac k danej téme, napíšte svoje názory, rady a skúsenosti pod článok! Uvítam postrehy k aktuálnej téme ;*)

PEKNÉ DNI


Denisa Mateašiková
Denisa Mateašiková
Bloggerka, zaujímajúca sa o zdravý životný štýl. Vlaso-fil. Joga-fil. Miluje prírodu, prírodnú kozmetiku a makové koláče s kokosovým cukrom. Prečítala by aj Alexandrijskú knižnicu a nepohrdne kvalitnou alternatívnou hudbou. Keď však ide do tuhého, upokojí ju len joga, Gayatri mantra a vtáčí spev ; ) Váži si inteligentných, dobrosrdečných a čestných ľudí. Oceňuje tých, ktorí tvoria. http://mateasikova.blog.sme.sk

Páčil sa vám článok?

vždy keď napíšeme niečo nové, pošleme vám upozornenie do vašej emailovej schránky

Prihlásiť sa k odoberaniu nových článkov na email »

Páčil sa vám článok? Dajte o ňom vedieť priateľom na sociálnych sieťach:

Diskusia

Poradíme vám

Poradíme vám

o našich výrobkoch vieme všetko, neváhajte a pýtajte sa nás

Zákaznícke bonusy

Zákaznícke bonusy

pre našich zákazníkov všetko, aj bonusy

Unikátny sortiment

Unikátny sortiment

u nás nájdete výrobky, ktoré inde nekúpite

Doprava zadarmo

Doprava zadarmo

pri objednávke nad 40€

Overené našimi zákazníkmi

Obchod ponúka mnoho výhod - za najväčšiu považujem so svojou rodinou veľmi dobrú komunikáciu. Ohromnou výhodou je podrobný popis vlastností a účinkov predávaných výrobkov - veľmi to pomôže pri rozhodovaní. Vynikajúce dopravné služby.

Mrko, pred 5 dňami
Všetky hodnotenia
Tatra pay Visa electron Visa Meastro card Maestro card Discover Dinners club