Éterické oleje a opaľovanie

13. 05. 2024

Éterické oleje majú obrovskú liečivú silu. Treba však vedieť, ako ich správne používať! Nie všetky sa totiž hodia pre rôzne typy pleti, či pri rôznych kožných problémoch. Ak sa však s účinkami éterických olejov zoznámite a naučíte sa ich používať, môžete využiť ich úžasnú prírodnú silu vo svoj prospech. Napríklad aj na ošetrenie pleti po opaľovaní.

Ktoré éterické oleje ošetria slnkom spálenú pleť?

Iste sa vám už stalo, že ste to s opaľovaním prehnali. Výsledkom je začervenaná a podráždená pleť, niekedy dokonca až s pľuzgiermi.

Ako ju ošetriť? Môžete použiť klasické krémy po opaľovaní z lekárne. Tie však obsahujú množstvo látok, ktoré pokožku môžu ešte viac zaťažiť. Skvelou alternatívou na ošetrenie slnkom poškodenej pokožky sú práve éterické oleje.

Ktoré a ako pomôžu?

• Levanduľový éterický olej. Na slnkom spálenú pleť je ideálny. Má protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Zmierňuje podráždenie kože, a to tak popálenie ako aj ekzém. Kúpiť si ho môžete tu.
• Éterický olej Ruža. Pôsobí upokojujúco, regeneračne a zároveň má anti - aging efekt, čiže chráni pleť pred predčasným starnutím.
• Mätový éterický olej. Pri použití na pleť ho rozrieďte v nosnom oleji. Spálenú pleť schladí a má aj antiseptické účinky. Vďaka tomu predídete infekciám, ktoré môžu spôsobiť pľuzgieriky na spálenej koži. Kúpiť si ho môžete tu.
• Éterický olej Harmanček. Má regeneračné a upokojujúce účinky, napomáha obnove kožných buniek.
• Éterický olej Kadidlo. Napomáha hojeniu poškodeného kožného tkaniva. Hydratuje a zmierňuje bolesť a svrbenie.
• Éterický olej Slamienka. Má protizápalové a omladzujúce účinky.

Ak chcete poškodenú a vysušenú pleť navyše hydratovať, za nosný olej si vyberte avokádový, marhuľový alebo jojobový. Éterické oleje nanášajte priamo na postihnuté miesta.

Tieto éterické oleje pri opaľovaní určite nepoužívajte!

Pozor! Niektoré éterické oleje sú fototoxické. Čo to znamená? Niektoré zložky silíc, takzvané furokumaríny, sú fotoaktívne. Ich účinok sa zosilňuje pôsobením UV žiarenia. To môže spôsobiť takzvanú fototoxickú dermatitídu, ktorá sa prejavuje začervenaním a pľuzgiermi.

Dá sa povedať, že ide o zosilnené spálenie pokožky slnkom. Preto pred opaľovaním a počas opaľovania určite nepoužívajte fototoxické éterické oleje.

Ktoré sú to? Tie, ktoré obsahujú výťažky z fíg, citrónu, petržlenu, paštrnáku, zeleru, či bergamotu. Z bežne dostupných éterických olejov sú fototoxické tieto: bergamot, horký pomaranč, koreň angeliky lekárskej, rasca, figový list, grapefruit, citrón, limetka, mandarínka, aksamietnica, ruta a opopanax (sladká myrha).

Za fototoxické sa však nepovažujú citrusové oleje, ktoré sú lisované za studena alebo destilované v pare, respektíve majú odstránené furokumaríny.

DIY sprej po opaľovaní

Ak chcete silu éterických olejov znásobiť a zároveň hydratovať slnkom spálenú a unavenú pleť, vyrobte si tento sprej po opaľovaní. Čo budete potrebovať:

• 1 šálku aloe vera šťavy
• ¼ šálky frakcionovaného kokosového oleja
• 1 lyžičku oleja s vitamínom E
• 8 kvapiek levanduľového éterického oleja
• 8 kv. tea tree éterického oleja
• 8 kv. mätového éterického oleja

Všetky ingrediencie nalejte do nádobky s rozprašovačom a dobre rozmiešajte. Získate úžasný upokojujúci sprej na podráždenú pleť.

Na podporu regenerácie pleti skúste zmes olejov, ktorú pripravíte takto:

• 10 kvapiek levanduľového éterického oleja
• 5 kv. harmančekového éterického oleja
• 10 kv. éterického oleja geránium
• 4 lyžice mandľového oleja
• 2 lyžice sezamového oleja

Opäť stačí dôkladne rozmiešať a aplikovať na pokožku.

Nezabúdajte, že najlepšou prevenciou podráždenia pokožky je zodpovedné opaľovanie a ochrana. Použiť môžete prírodné krémy na opaľovanie alebo rastlinné oleje s prirodzeným ochranným faktorom, napríklad malinový, mrkvový, či olej z pšeničných klíčkov.

foto: publicdomainpictures.net

---

---

---