Prejsť do košíka 0 €0
Košík je prázdny

Tabuľka účinkov esenciálnych olejov

Tabuľka esenciálnych olejov

Poznáte esenciálne oleje len ako vonné oleje, ktoré osviežia miestnosť, prípadne ich môžete použiť na výrobu voňavej domácej kozmetiky? Mýlite sa. Esenciálne oleje sú totiž známe najmä vďaka svojim úžasným pozitívnym účinkom. Čo éterický olej, to iné účinky na organizmus. Viete ich však správne používať?

Ako používať esenciálne oleje

Použitie esenciálnych olejov je naozaj jednoduché. Možností je hneď niekoľko:

  • Inhalácia – oleje môžete inhalovať prostredníctvom aróma lampy alebo difuzéra
  • Masáž – v zmesi s nosným olejom môžete éterický olej použiť na masáže bolestivých miest alebo na uvoľňujúcu masáž
  • Do kúpeľa – pridajte pár kvapiek do vody a užite si aromaterapeutický kúpeľ
  • Do kozmetiky – olej nakvapkajte do svojej obľúbenej kozmetiky, napríklad šampónu a užite si jeho účinky. Alebo si s použitím éterických olejov vyrobte vlastnú účinnú kozmetiku
  • Obklady – zmiešajte éterický olej s vodou alebo rastlinným olejom, zmes nakvapkajte na gázu a prikladajte na postihnuté miesto.

Všetko teda závisí od toho, aký esenciálny olej si vyberiete a na aké problémy ho chcete použiť. Na zlepšenie nálady a upokojenie môžete éterický olej inhalovať. Pri bolestiach alebo poškodení kože ho zas môžete aplikovať na postihnuté miesto.

Tabuľka účinkov esenciálnych olejov

Neviete sa orientovať vo svete éterických olejov? Práve pre vás sme pripravili túto tabuľku účinkov esenciálnych olejov, v ktorej nájdete rôzne éterické oleje spolu s popisom ťažkostí, ktoré riešia. Alebo naopak, vyhľadajte si vhodný éterický olej podľa toho, aké neduhy vás trápia.

Esenciálny olej Účinky esenciálnych olejov
Bazalka Antibiotikum, Antitabak (proti cigaretovému dymu), Apatia, Baktérie, Depresia, Huby a plesne, Hypotenzia, Nevoľnosť a trávenie, Omrzliny, Plynatosť, Podpora činnosti srdca, Poškodenie pečene, Strach, Sústrednie a pamäť, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Zápaly, Zmiernenie bolesti, Zvýšenie prekrvenia končatín, Žaludočné kŕče
Bergamot Akné, Baktérie, Herpes, Hnev, Chuť do jedla, Infekcie, Popáleniny, Psoriáza, Rezné rany, Strach, Sústrednie a pamäť, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Žaludočné kŕče
Borievka Afrodiziakum, Antitabak (proti cigaretovému dymu), Bolesti svalov, Celulitída, Čistenie pleti, Ekzém, Hypertenzia, Hypotenzia, Chrípka
Borovica Afrodiziakum, Apatia, Artritída, Bolesti svalov, Depresia, Dýchací systém, Frigidita, Gonitída (Zápal kolenného kĺbu), Hypertenzia, Impotencia, Omrzliny, Podpora hormonálneho systému, Prechladnutie, Reumatizmus, Zápal žlčníka, Zmiernenie bolesti, Zvýšenie prekrvenia končatín
Céder Akné, Baktérie, Celulitída, Ekzém, Imunita, Podpora vylučovania moču, Poruchy látkovej výmeny, Rezné rany, Suchá pleť, vrásky, Sústredenie a pamäť
Citrón Antitabak (proti cigaretovému dymu), Apatia, Arterioskleróza, Baktérie, Celultída, Dýchací systém, Gonitída (Zápal kolenného kĺbu), Horúčka, Hypertenzia, Imunita, Infekcie, Kŕčové žily, Mastná pokožka, Pankreas, Pehy, Plynatosť, Podpora imunitného systému, Podpora vylučovania moču, Poruchy látkovej výmeny, Poškodenie pečene, Povzbudenie mysle, Repelent, Reumatizmus, Strach, Sústrednie a pamäť, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Upratovanie, Zápaly, Žalúdočné kŕče, Žaludočné vredy
Citronela Baktérie, Huby a plesne, Infekcie, Repelent, Upratovanie, Zápaly, Žalúdočné kŕče
Citrónová tráva Akné, Arteritída (Zápal artérii), Baktérie, Bolesti hlavy, Bolesti svalov, Celulitída, Horúčka, Huby a plesne, Strach, Sústredenie a pamäť, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Zápaly, Zmiernenie bolesti
Cyprus Apatia, Celulitída, Deodorant, Depresia, Chrípka, Infekcie, Kŕčové žily, Menštruácia, Podpora hormonálneho systému, Podpora vylučovania moču, Poruchy látkovej výmeny, Repelent, Strach, Sústredeie a pamaäť, Upokojenie, Žalúdočné kŕče, Žiaľ
Eukalyptus Akné, Antibiotikum, Antitabak (proti cigaretovému dymu), Bolesti svalov, Dýchací systém, Herpes, Chrípka, Imunita, Repelent, Upratovanie, 
Fenikel Baktérie, Bolesť v krížoch, Celulitída, Dýchací systém, Ekzém, Gonitída (Zápal kolenného kĺbu), Hnačka, Huby a plesne, Chuť do jedla, Ischias, Kolitída (Zápal hrubého čreva), Menopauza, Menštruačné kŕče, Nevoľnosť a trávenie, Plynatosť, PMS, Podpora činnosti srdca, Podpora hormonálneho systému, Podpora tvorby materského mlieka, Podpora vylučovania moču, Podpora vylučovania žlče, Poruchy látkovej výmeny, Rekonvalescencia, Reumatizmus, Svalová strnulosť, Tráviaci systém všeobecne, Únava, Úprava menštruácie, Zápaly, Zmiernenie bolesti, Žalúdočné kŕče
Geránium Akné, Artritída, Baktérie, Citlivá pleť, Cukrovka, Čistenie pleti, Ekzém, Energia, Hnev, Huby a plesne, Infekcie, Kolitída (Zápal hrubého čreva), Kŕčové žily, Menštruácia, Nevoľnosť a trávenie, Popáleniny, Rezné rany, Strach, Suchá pleť, vrásky, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Zápaly, Zmiernenie bolesti, Žalúdočné kŕče
Grep Celulitída, Pohoda a harmónia
Jazmín Afrodiziakum, Citlivá pleť, Dýchací systém, Nervové napätie, Pohoda a harmónia, Suchá pleť, vrásky
Kadidlo Akné, Bolesti svalov, Depresia, Infekcie, Jazvy, Nervové napätie, Podpora imunitného systému, Pohoda a harmónia, Proti voľným radikálom, Reumatizmus, Rezné rany, Spánok, Suchá pleť, vrásky, Zápaly, Zmiernenie bolesti
Kamilka rímska Ekzém, Gastritída (Zápal sliznice žalúdka), Hnačka, Huby a plesne, Infekcie, Menopauza, Menštruačné kŕče, Plynatosť, PMS, Podráždená pokožka, Popáleniny, Popraskaná koža, Reumatizmus, Rezné rany, Spánok, Strach, Suchá pleť, vrásky, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Úprava menštruácie, Zápaly, Zápaly pokožky, Žalúdočné kŕče
Klinček Akné, Bolesti zubov, Detoxikácia krvi, Dýchací systém, Ekzém, Horúčka, Huby a plesne, Hypertenzia, Suchá pleť, vrásky
Levanduľa Akné, Baktérie, Bolesti hlavy, Bolesti svalov, Citlivá pleť, Depresia, Dýchací systém, Ekzém, Herpes, Hnev, Horúčka, Huby a plesne, Hypertenzia, Chrípka, Jazvy, Kožná infekcia, Menštruácia, Modriny, Nervové napätie, Phlebitída (Zápal žil), Plynatosť, Podpora činnosti srdca, Pohoda a harmónia, Povzbudenie mysle, Prechladnutie, Repelent, Rezné rany, Spánok, Strach, Upokojenie, Upratovanie, Úprava menštruácie, Zápaly, Žalúdočné kŕče, Žiaľ
Limetka Čistenie pleti, Nevoľnosť a trávenie, Upratovanie, 
Mandarínka Agresivita, Hypertenzia, Pohoda a harmónia, Spánok
Mäta Akné, Antibiotikum, Apatia, Baktérie, Bolesť hlavy, Bolesť svalov, Bolesti zubov, Depresia, Ekzém, Enterokolitída (Zápal tenkého a hrubého čreva), Gastritída (Zápal sliznice žalúdka), Hepatitída (Zápal pečene), Hnačka, Hnev, Horúčka, Hypotenzia, Chrípka, Imunita, Infekcie, jazvy, Kolitída (Zápal hrubého čreva), Maternica posilnenie, Plynatosť, Podpora hormonálneho systému, Podpora otehotnenia, Podráždená pokožka, Poruchy látkovej výmeny, Povzbudenie mysle, Prechladnutie, Silná menštruácia, Stimulácia reprodukčného systému, Sústrednie a pamäť, Tráviaci systém všeobecne, Zápaly, Zápaly pokožky, Zvýšenie prekrvenia končatín, Žaludočné kŕče
Medovka Hypertenzia, Podpora vylučovania žlče, Strach, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Žalúdočné kŕče, Žiaľ
Neroli Agresivita, Baktérie, Citlivá pleť, Depresia, Hypertenzia, Infekcie, Kŕčové žily, Nervové napätie, Nevoľnosť a trávenie, Strach, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Žiaľ
Niaouli Bolesti svalov
Pačuli Afrodiziakum, Akné, Baktérie, Celulitída, Ekzém, Huby a plesne, Infekcie, Jazvy, Kŕčové žily, Nevoľnosť a trávenie, Podpora imunitného systému, Popraskaná koža, Repelent, Strach, Suchá pleť, vrásky, Tráviaci systém všeobecne, Upokojenie, Zápaly pokožky
Pomaranč Akné, Baktérie, Celulitída, Huby a plesne, Imunita, Spánok, Strach, Upokojenie, Zápaly
Rozmarín Afrodiziakum, Akné, Antitabak (proti cigaretovému dymu), Apatia, Baktérie, Bolesti hlavy, Bolesti svalov, Celulitída, Čistenie pleti, Depresia, Detoxikácia krvi, Ekzém, Energia, Frigidita, Gonitída (Zápal kolenného kĺbu), Hnev, Huby a plesne, Hypertenzia, Hypotenzia, Impotencia, Infekcie, Menopauza, Modriny, Plynatosť, Podpora činnosti srdca, Podpora vylučovania žlče, Popáleniny, Prechladnutie, Regenerácia tkanív, Repelent, Reumatizmus, Rezné rany, Stimulácia reprodukčného systému, Strach, Sústrednie a pamäť, Tráviaci systém všeobecne, Upratovanie, Úprava menštruácie, Zápal žlčníka, Zápaly, Zmiernenie bolesti, Žaludočné kŕče
Ruža Afrodiziakum, Agresivita, Baktérie, Citlivá pleť, Čistenie pleti, Depresia, Frigidita, Impotencia, Infekcie, Kožné problémy všeobecne, Menštruácia, Nervové napätie, Rezné rany, Stimulácia reprodukčného systému, Vyrážky, Zápaly, Žiaľ
Ružová palma Akné, Baktérie, Depresia, Ekzém, Huby a plesne, Infekcie, Kožná infekcia, Maternica posilnenie, Podpora činnosti srdca, Podpora imunitného systému, Podpora otehotnenia, Silná menštruácia, 
Ružové drevo Afrodiziakum, Akné, Baktérie, Bolesti hlavy, Citlivá pleť, Ekzém, Huby a plesne, Infekcie, Jazvy, Kožné problémy všeobecne, Kŕčové žily, Menštruácia, Podpora činnosti srdca, Rezné rany, Spánok, Suchá pleť, vrásky, Žaludočné kŕče
Santalové drevo Afrodiziakum, Akné, Dýchací systém, Frigidita, Impotencia, Infekcie, Jazvy, Nervové napätie, Podpora vylučovania moču, Poruchy látkovej výmeny, Spánok, Stimulácia reprodukčného systému, Strach, Suchá pleť, vrásky, Upokojenie, 
Smrek Bolesti Svalov, Dýchací systém, Prechladnutie, 
Šalvia Apatia, Baktérie, Bolesť hlavy, Celulitída, Čistenie pleti, Depresia, Detoxikácia krvi, Huby a plesne, Hypertenzia, Hypotenzia, Imunita, Infekcie, Menštruácia, Omrzliny, Podpora hormonálneho systému, Podpora vylučovania žlče, Povzbudenie mysle, Regenerácia tkanív, Spánok, Tráviaci systém všeobecne, Úprava menštruácie, Zvýšenie prekrvenia končatín, Žaludočné kŕče
Škorica Afrodiziakum, Baktérie, Celulitída, Depresia, Huby a plesne, Chrípka, Imunita, Podpora imunitného systému, Povzbudenie mysle, Sústrednie a pamäť, Úprava menštruácie, Zmiernenie bolesti, 
Tea tree Akné, Antibiotikum, Baktérie, Depresia, Dýchací systém, Ekzém, Herpes, Huby a plesne, Chrípka, Imunita, Infekcie, Kožná infekcia, Kŕčové žily, Menštruačné kŕče, PMS, Podpora imunitného systému, Prechladnutie, Repelent, Upratovanie, Zápaly, Zmiernenie bolesti, 
Ylang ylang Afrodiziakum, Agresivita, Cukrovka, Hypertenzia, Stimulácia reprodukčného systému, Strach, Upokojenie, Žaludočné kŕče
Zázvor Afrodiziakum, Apatia, Bolesti hlavy, Bolesti Svalov, Celulitída, Frigidita, Horúčka, Hypotenzia, Chrípka, Chuť do jedla, Impotencia, Plynatosť, Stimulácia reprodukčného systému, Tráviaci systém všeobecne, 
Účinky éterických olejov Éterické oleje
Afrodiziakum Borievka, borovica, jazmín, pačuli, rozmarín, ruža, ružové drevo, santalové drevo, škorica, ylang ylang, zázvor
Agresivita
 Mandarínka, neroli, ruža, ylang ylang
Akné Bergamot, céder, citrónová tráva, eukalyptus, geránium, kadidlo, klinček, levanduľa, mäta, pačuli, pomaranč, rozmarín, ružová palma, ružové drevo, santalové drevo, tea tree, 
Antibiotikum Bazalka, eukalyptus, mäta, tea tree, 
Antitabak (proti cigaretovému dymu) Bazalka, borievka, citrón, eukalyptus, rozmarín
Apatia Bazalka, borovica, citrón, cyprus, mäta, rozmarín, šalvia, zázvor
Arterioskleróza Citrón
Arteritída (Zápal artérii) Citrónová tráva
Artritída Borovica, Geránium
Baktérie Bazalka, bergamot, céder, citrón, citronela, citrónová tráva, fenikel, geránium, kajeput, koriander, levanduľa, mandarínka, neroli, pačuli, pomaranč, rozmarín, ruža, ružová palma, ružové drevo, šalvia, škorica, tea tree
Bolesť v krížoch Fenikel, kajeput
Bolesti hlavy Citrónová tráva, levanduľa, mäta, rozmarín, ružové drevo, šalvia, zázvor
Bolesti svalov Borievka, borovica, citrónová tráva, eukalyptus, jazmín, koriander, levanduľa, mäta, niaouli, rozmarín, smrek, zázvor
Bolesti zubov Klinček, mäta
Celulitída Borievka, céder, citrón, citrónová tráva, cyprus, fenikel, grep, pačuli, pomaranč, rozmarín, šalvia, škorica, zázvor
Citlivá pleť Geránium, jazmín, levanduľa, neroli, ruža, ružové drevo
Cukrovka Gerániuim, ylang ylang
Čistenie pleti Borievka, Geránium, limetka, rozmarín, ruža, šalvia
Deodorant Citrónová tráva, cyprus
Depresia Bazalka, borovica, cyprus, kadidlo, koriander, levanduľa, mäta, neroli, rozmarín, ruža, ružová palma, šalvia, škorica, tea tree
Detoxikácia krvi Rozmarín, šalvia
Dýchací systém Borovica, citrón, eukalyptus, fenikel, jazmín, klinček, levanduľa, santalové drevo, smrek
Ekzém Borievka, céder, fenikel, geránium, kamila rímska, klinček, levanduľa, mäta, pačuli, rozmarín, ružová palma, ružové drevo, tea tree
Energia Geránium, rozmarín
Enterokolitída (Zápal tenkého a hrubého čreva) Mäta
Frigidita Borovica, rozmarín, ruža, santalové drevo, zázvor
Gastritída (Zápal sliznice žalúdka) Kamilka rímska, koriander, mäta
Gonitída (Zápal kolenného kĺbu) Borovica, citrón, fenikel, rozmarín
Hepatitída (Zápal pečene) Mäta
Herpes Bergamot, eukalyptus, levanduľa
Hnačka Fenikel
Hnev Bergamot, geránium, kamilka rímska, levanduľa, mäta, rozmarín
Horúčka Citrón, citrónová tráva, klinček, levanduľa, mäta, zázvor
Huby a plesne Bazalka, citronela, citrónová tráva, fenikel, geránium, kajeput, kamilka rímska, klinček, levanduľa, mäta, pačuli, pomaranč, rozmarín, ružová palma, ružové drevo, šalvia, škorica, tea tree, 
Hypertenzia Borievka, citrón, klinček, levanduľa, mandarínka, medovka, neroli, rozmarín, šalvia, ylang ylang
Hypotenzia Bazalka, borievka, borovica, mäta, rozmarín, šalvia, zázvor
Chrípka Borievka, cyprus, eukalyptus, levanduľa, mäta, škorica, tea tree, zázvor
Chuť do jedla Bergamot, fenikel, zázvor
Impotencia Borovica, rozmarín, ruža, santalové drevo, zázvor
Imunita Céder, citrón, eukalyptus, mäta, pomaranč, šalvia, škorica, tea tree
Infekcie Bergamot, citrón, citronela, cyprus, geránium, kadidlo, kajeput, kamilka rímska, koriander, mäta, neroli, pačuli, rozmarín, ruža, ružová palma, ružové drevo, santalové drevo, šalvia, škorica, tea tree
Ischias Fenikel, kajeput
Jazvy Kadidlo, levanduľa, mäta, pačuli, ružové drevo, santalové drevo
Kolitída (Zápal hrubého čreva) Fenikel, geránium, mäta
Kožná infekcia Levanduľa, ružová palma, tea tree
Kožné problémy všeobecne Ruža, ružové drevo
Kŕčové žily Citrón, cyprus, geránium, kajeput, neroli, pačuli, ružové drevo, tea tree
Mastná pokožka Citrón
Maternica posilnenie Mäta, ružová palma
Menopauza Fenikel, kamilka rímska, rozmarín
Menštruácia Cyprus, geránium, levanduľa, ruža, ružové drevo, šalvia
Menštruačné kŕče Fenikel, kamilka rímska, tea tree
Modriny Levanduľa, rozmarín
Nervové napätie Jazmín, kadidlo, levanduľa, neroli, ruža, santalové drevo
Nevoľnosť a trávenie Bazalka, fenikel, geránium, koriander, limetka, nerolil, pačuli
Omrzliny Bazalka, borovica, mandarínka, šalvia
Pankreas Citrón
Pehy Citrón
Phlebitída (Zápal žil) Levanduľa
Plynatosť Bazalka, citrón, fenikel, kamilka rímska, koriander, levanduľa, mäta, rozmarín, zázvor
PMS Fenikel, kamilka rímska, tea tree
Podpora činnosti srdca Bazalka, fenikel, levanduľa, rozmarín, ružová palma, ružové drevo
Podpora hormonálneho systému Borovica, cyprus, fenikel, kajeput, mäta, šalvia
Podpora imunitného systému Citrón, kadidlo, pačuli, ružová palma, škorica, tea tree
Podpora otehotnenia Mäta, ružová palma
Podpora tvorby materského mlieka Fenikel
Podpora vylučovania moču Céder, citrón, cyprus, fenikel, santalové drevo
Podpora vylučovania žlče Fenikel, medovka, rozmarín, šalvia
Podráždená pokožka kamilka rímska, mäta
Pohoda a harmónia Grep, jazmín, kadidlo, levanduľa, mandarínka
Popáleniny Bergamot, geránium, kamilka rímska, rozmarín
Popraskaná koža Kamilka rímska, pačuli
Poruchy látkovej výmeny Céder, citrón, cyprus, fenikel, santalové drevo
Poškodenie pečene Bazalka, citrón, mäta
Povzbudenie mysle Citrón, levanduľa, mäta, šalvia, škorica
Prechladnutie Borovica, levanduľa, mäta, rozmarín, smrek, tea tree
Proti voľným radikálom Kadidlo
Psoriáza Bergamot, kajeput
Regenerácia tkanív Rozmarín, šalvia
Rekonvalescencia Fenikel, kajeput
Repelent Citrón, citronela, cyprus, eukalyptus, levanduľa, pačuli, rozmarín, tea tree
Reumatizmus Borovica, citrón, fenikel, kadidlo, kajeput, kamilka rímska, rozmarín
Rezné rany Bergamot, céder, geránium, kadidlo, kamilka rímska, levanduľa, rozmarín, ruža, ružové drevo
Silná menštruácia Mäta, ružová palma
Spánok Kadidlo, kamilka rímska, levanduľa, mandarínka, pomaranč, ružové drevo, santalové drevo, šalvia
Stimulácia reprodukčného systému Mäta, rozmarín, ruža, santalové drevo, ylang ylang, zázvor
Strach Bazalka, bergamot, citrón, citrónová tráva, cyprus, geránium, kamilka rímska, levanduľa, medovka, neroli, pačuli, pomaranč, rozmarín, santalové drevo, ylang ylang
Suchá pleť, vrásky Céder, geránium, jazmín, kadidlo, kamilka rímska, pačuli, ružové drevo, santalové drevo
Sústrednie a pamäť Bazalka, bergamot, céder, citrón, citrónová tráva, cyprus, klinček, mäta, rozmarín, škorica
Svalová strnulosť Fenikel, kajeput
Tráviaci systém všeobecne Bazalka, bergamot, citrón, citrónová tráva, fenikel, geránium, kamilka rímska, koriander, mäta, medovka, neroli, pačuli, rozmrín, šalvia, zázvor
Únava Fenikel, kajeput
Upokojenie Bazalka, bergamot, citrón, citrónová tráva, cyprus, geránium, kamilka rímska, levanduľa, medovka, neroli, pačuli, pomaranč, santalové drevo, ylang ylang
Upratovanie Citrón, citronela, eukalyptus, levanduľa, limetka, rozmarín, tea tree
Úprava menštruácie Fenikel, kamilka rímska, levanduľa, rozmarín, šalvia, škorica
Vyrážky Ruža
Zápal žlčníka Borovica, rozmarín
Zápaly Bazalka, citrón, citronela, citrónová tráva, fenikel, geránium, kadidlo, kamilka rímska, koriander, levanduľa, mäta, pomaranč, rozmarín, tea tree
Zápaly pokožky Kamilka rímska, mäta, pačuli
Zmiernenie bolesti Bazalka, borovica, citrónová tráva, fenikel, geránium, kadidlo, kajeput, koriander, rozmarín, škorica, tea tree
Zvýšenie prekrvenia končatín Bazalka, borovica, mäta, šalvia
Žaludočné kŕče Bazalka, bergamot, citrón, citronela, cyprus, fenikel, geránium, kajeput, kamilka rímska, koriander, levanduľa, mäta, medovka, rozmarín, ružové drevo, šalvia, ylang ylang
Žaludočné vredy Citrón
Žiaľ Cyprus, levanduľa, medovka, neroli, ruža

Našli ste v tabuľke riešenie svojich problémov? Práve to je na éterických olejoch úžasné. Jeden olej totiž môžete použiť na niekoľko rozličných zdravotných ťažkostí a taktiež ho môžete použiť rôznymi spôsobmi. Tak do toho a nebojte sa ich vyskúšať!

Gabriela Dzurková Štofová
Gabriela Dzurková Štofová
Fanatička do prírodnej kozmetiky a majiteľka eshopu BIOnatural.

Odporúčané produkty8

Ďalší

Diskusia

Gabika

RE Zuzana Tekulova: Dobrý deň, všetko záleží o akú alergiu ide. Keďže ste napísala, že alergia a astma tak predpokladám, že ide o sezónnu nádchu. Pri výbere vhodného esenciálneho oleja je potrebné i zvážiť spôsob aplikácie tohto oleja. Na sezónnu nádchu by som navrhla kombinácia citrón a eukalyptus, ktorá uvoľňuje dutiny. Avšak len do arómalampy a večer pár kvapiek do kúpeľa, či večer v podobe masáže hrudníka alebo čelných dutín, pričom je potrebné tieto oleje rozriediť v rastlinnom oleji. Dôvodom je ésenciálny olej Citrón, ktorý spôsobuje fotosenzitivitu pri nanášaní na pokožku a následnému vystaveniu slnečnému žiareniu.