výživa a hydratácia pleti 21. 09. 2015

I keď je na trhu veľký výber produktov biokozmetiky, z ktorých si môžete vybrať ten správny, žiaden z nich vám neposkytne žiarivú pleť. Žiaden kozmetický produkt vás nezbaví určitého poškodenia pleti spôsobeného zlým životným štýlom – t.j. našou stravou, ako sa staráme o svoju pleť a aj o seba samých. Ponúkame pár tipov ako sa čo najlepšie starať o svoju pleť a získať tým žiarivý vzhľad.

10 tipov pre žiarivú pleť

1. Jedzte vyváženú stravu – čo si vložíte dnu, sa odrazí vonku na vašej pokožke. Ak často konzumujete mastné jedlá a jedlá z rýchleho občerstvenia odrazí sa to na vašej pleti, takže jej zabezpečte správnu výživu.

2. Doprajte si aspoň 7 - 8 hodín spánku. Nedostatok spánku sa vám odrazí na pleti okolo očí v podobe tmavých kruhov pod očami alebo váčkov. Dostatočný spánok prospeje aj vášmu telu a aj vášmu životu.

3. Pite 6 - 8 pohárov vody na deň, aby ste udržali pleť hydratovanú. Najlepšie je rozdeliť si pitie počas celého dňa, aby ste mali istotu, že telo vodu správne absorbuje.

4. Začleňte do svojho programu pravidelné cvičenie. Zlepší sa cirkulácia krvi a vaše zdravie.

5. Snažte sa tráviť svoj čas na čerstvom vzduchu ale vyhýbajte sa dlhému pobytu vo vetre a v chlade.

6. Vyhýbajte sa slnku a soláriu. Poškodenie spôsobené ultrafialovým žiarením je dlhodobé a nedá sa zvrátiť.

7. Vždy noste slnečné okuliare – vyhnete sa škúleniu.

8. Pokúste sa dosiahnúť harmonický živoť a znížiť hladinu stresu.

9. Používajte píling 2x do týždňa, aby ste pleť zbavili mŕtvych buniek.

10. Vytvorte si pravidelný program starostlivosti o vašu pleť. Ak ste zanedbávali starostlivosť o pleť začnite hneď teraz – nikdy nie je neskoro. Čo urobite dnes prinesie ovocie v budúcnosti. Všetko záleži len na vás.


Gabriela Dzurková Štofová
Gabriela Dzurková Štofová
Fanatička do prírodnej kozmetiky a majiteľka eshopu BIOnatural.


Páčil sa vám článok? Dajte o ňom vedieť priateľom na sociálnych sieťach:

Diskusia

Poradíme vám

Poradíme vám

o prírodnej kozmetike vieme všetko, neváhajte a pýtajte sa nás

Zákaznícke bonusy

Zákaznícke bonusy

pre našich zákazníkov všetko, aj bonusy

Unikátny sortiment

Unikátny sortiment

u nás nájdete výrobky, ktoré inde nekúpite

Doprava zadarmo

Doprava zadarmo

pri objednávke nad 60€

Overené našimi zákazníkmi

Obchod ponúka mnoho výhod - za najväčšiu považujem so svojou rodinou veľmi dobrú komunikáciu. Ohromnou výhodou je podrobný popis vlastností a účinkov predávaných výrobkov - veľmi to pomôže pri rozhodovaní. Vynikajúce dopravné služby.

Mrko, pred 5 dňami
Všetky hodnotenia
Verfied by Visa Visa electron Visa Mastercard electronic Mastercard Secure Code Mastercard Maestro Gopay