Pre zdravú pleť, aj dobrú náladu – esenciálny olej santalové drevo
Obsah:
- Čo je esenciálny olej santalové drevo
- Aké má olej santalové drevo účinky?
- Účinky esenciálneho oleja santal na pokožku
- Ako používať santalový olej
- DIY recepty s EO santalové drevo
- FAQ
Po stáročia je esenciálny olej santalové drevo súčasťou ajurvédskej medicíny, ale aj tradičnej indickej a čínskej medicíny. Veľkej popularite sa však teší aj v súčasnosti. Ako vám tento olej môže pomôcť a čím je výnimočný?
Čo je esenciálny olej santalové drevo
V tomto oleji sa nachádzajú voľné alkoholy, ktoré sú známe ako santalol. Tie zodpovedajú za jeho špecifickú vôňu, ale aj účinky. Olej pôsobí antibakteriálne, protizápalovo a antisepticky. Získava sa parnou destiláciou dreva santalového stromu.
V tradičnej medicíne sa využíval najmä na liečbu prechladnutia, infekcií močových ciest, problémov s trávením, ale aj na svalové problémy, kožné problémy ako svrab a dokonca mentálne poruchy. Často sa používal ako kadidlo v náboženských obradoch, ale aj ako prostriedok na posilnenie meditácie.
Ako je to dnes? Charakteristická je pre santalové drevo vôňa. Je príjemne teplá, exotická, orientálne drevitá. A aj z toho dôvodu je olej veľmi obľúbenou zložkou parfumov. Hojne využívaný je v aromaterapii a na liečebné účely.
Aké má olej santalové drevo účinky?
Je pravda, že len málo tradičných použití santalového oleja bolo testovaných modernou vedou. Chýbajú štúdie, ktoré by zhodnotili jeho zdravotné prínosy. No z doteraz vykonaných štúdií je zrejmé, že má olej santalové drevo účinky na fyzické, aj psychické zdravie:
1. Pôsobí protizápalovo
A to najmä pri kožných poruchách ako je psoriáza alebo atopická dermatitída. Vhodný je na problematickú a aknóznu pleť.
2. Je vynikajúci na zmiernenie úzkosti
Štúdia preukázala, že u ľudí, ktorí inhalovali santalový a levanduľový olej, klesla hladina kortizolu v slinách a znížil sa dokonca aj krvný tlak.
3. Hojí rany
Aplikácia oleja santalové drevo pomáha podporiť rast kožných buniek, a tým aj hojenie menších rán na pokožke.
4. Môže byť prospešný pri rakovine kože
Štúdia naznačila, že zlúčenina a-santalol, ktorú obsahuje santalový olej, môže byť prospešný pri ničení rakovinových buniek.
5. Je prospešný na vlasy
Jedna až dve kvapky vo vlhkých vlasoch zabezpečí lesk a vlhkosť vlasov. Navyše vás olej zbaví lupín.
6. Má priaznivé účinky na tráviaci trakt
Podporuje trávenie.
7. Je skvelý pri prechladnutí
Uľahčuje vykašliavanie a zlepšuje dýchanie.
8. Pomôže pri opakovaných zápaloch močového mechúr
Dokonca pozitívne pôsobí aj na pohlavné ústrojenstvo.
Účinky esenciálneho oleja santal na pokožku
Veľmi cenený je tento olej v starostlivosti o pleť. Čo dokáže?
- Bojuje proti zjazveniu pleti – vyživuje pokožku, zlepšuje elasticitu kožných buniek, vyrovnáva tón pleti. Štúdie preukázali, že tento olej minimalizuje vyvýšené jazvy. [1][1]
- Je skvelý v boji proti vráskam – olej zo santalového dreva obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať štruktúru kožných buniek. Zmierňuje suchosť a pleť zanecháva vlhkú, čím zvyšuje elasticitu.
- Zápaly, ekzém, psoriáza – vďaka protizápalovým vlastnostiam sa tento olej ukázal účinný v boji proti akné, psoriáze, ekzému, bradaviciam a rôznym kožným infekciám. Štúdia dokonca preukázala pozitívny vplyv olej na kožnú vyrážku po chemoterapii. [2]
- Akné – olej vyrovnáva hladinu kožného mazu, čím je prospešný v boji proti akné. Jeho účinky preukazujú aj štúdie. [3]
- Vyrovnáva farebný tón pleti – alfa-santalolová zložka santalového dreva je inhibítorom abnormálnej pigmentácie, spojenej so starnutím a vystavením UV svetlu.[4]
Ako používať santalový olej
Ako všetky éterické oleje, aj tento olej je ideálny do aromalampy alebo difuzéra. Môžete ho nakvapkať na vlhký uterák, ktorý jednoducho položíte do miestnosti. Zmiernite tak napätie a zlepšíte svoju náladu. Navyše, olej pôsobí aj ako afrodiziakum. Ak ho skombinujete s eukalyptom a gerániom, pomôže vám to pri zahlienení alebo bronchitíde.
Veľmi prospešné je aj naparovanie nad horúcou vodou a inhalácia so santalovým olejom. Nielenže pocítite úľavu pri dýchaní, ale aj pomôžete svojej pokožke, ktorá bude živšia a mladistvejšia.
Ak ho chcete používať priamo na pokožku, zmiešajte ho s nosným olejom, napríklad kokosovým. Vynikajúci je aj ako masážny olej. Kombinujte ho s ďalšími éterickými olejmi, napríklad rozmarín, citrón, cypruštek. Pridať ho môžete aj do svojho obľúbeného telového mlieka alebo krému. Stačí zopár kvapiek.
DIY recepty s EO santalové drevo
DIY olej do kúpeľa
- 1 šálka epsomskej soli
- 10 kvapiek éterického oleja santalové drevo
- 10 kv. EO levanduľa
- 2 lyžice nosného oleja – mandľový, arganový alebo jojobový
Éterické oleje zmiešajte s nosným olejom, pridajte epsomskú soľ a pretrepte, kým sa ingrediencie nepremiešajú. Zmes lejte priamo pod tečúcu vodu v kúpeli. Doprajte si dlhší, 45 minútový kúpeľ.
Osviežovač vzduchu
- 1 šálka vody
- 8 kv. EO z divokého pomaranča
- 8 kv. EO santalové drevo
- 8 kv. EO klinček
Zmiešajte ingrediencie vo fľaštičke s rozprašovačom. Poriadne pretrepte, aby sa spojili. Nastriekajte do miestnosti pre sviežu vôňu, ktorá zároveň prečistí vzduch.
Deodorant zo santalového dreva
- 6 lyžíc kokosového oleja
- ¼ šálky sódy bikarbóny
- ¼ šálky šípkového prášku
- 6-10 kv. EO santalové drevo
Ingrediencie zmiešajte do konzistencie tortovej polevy. Skladujte v zakrytej nádobe a používajte ako deodorant, cca 1/8 čajovej lyžičky denne.
Upokojujúca zmes
- 5 kv. EO santalové drevo
- 5 kv. EO geránium
- 5 kv. EO citrón
- 1 lyžička sladkého mandľového oleja
Zmiešajte a nanášajte na pulzné body.
Na uvoľnenie svalov
- 5 kv. EO santalové drevo
- 5 kv. EO cyprus
- 3 kv. EO geránium
- 2 kv. EO levanduľa
- 1 lyžička sladkého mandľového oleja
Všetky oleje zmiešajte. Zmes olejov používajte na uvoľňujúcu masáž.
FAQ
Čo je esenciálny olej santalové drevo a ako sa získava?
Esenciálny olej santalové drevo obsahuje voľné alkoholy známe ako santalol, ktoré sú zodpovedné za jeho špecifickú vôňu a účinky. Získava sa parnou destiláciou dreva santalového stromu.
Aké má esenciálny olej santalové drevo účinky?
Má protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, zmierňuje úzkosť, podporuje hojenie rán, zlepšuje trávenie, pomáha pri prechladnutí a opakovaných zápaloch močového mechúra, je tiež prospešný pre pokožku a vlasy.
Ako používať esenciálny olej santalové drevo?
Olej je vhodný do aromalampy, difuzéra, na naparovanie a priamu aplikáciu na pokožku (vždy zmiešaný s nosným olejom). Môže sa pridať aj do kúpeľa, telového mlieka alebo krému, či použiť ako masážny olej.
Aké sú účinky esenciálneho oleja santalové drevo na pokožku?
Olej bojuje proti zjazveniu pleti, zmierňuje vrásky, pomáha pri kožných zápaloch ako ekzém, psoriáza, akné a bradavice, a vyrovnáva farebný tón pleti.
Môže esenciálny olej santalové drevo pomôcť pri psychickom zdraví?
Áno, olej santalové drevo pomáha znižovať úzkosť, znižuje hladinu kortizolu a krvný tlak, a pôsobí ako afrodiziakum, čím zlepšuje náladu a pomáha uvoľniť napätie.
[1] https://jcdr.net/article_fulltext.asp?issn=0973-709x&year=2018&volume=12&issue=10&page=FC10&issn=0973-709x&id=12125
[2] https://www.mdpi.com/2305-6320/4/3/43
[3] https://europepmc.org/article/med/23377508
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
