Tipy a návody pre prírodnú kozmetiku

Viete, že niektoré éterické oleje majú afrodiziakálne účinky? Dokážu vás dostať do tej správnej nálady, u mužov môžu vyvolať erekciu a u žien dokonca znásobiť orgazmy. Odporúča sa inhalovať ich pred alebo počas intímnych chvíľ. Ktoré esenciálne oleje a vône by ste mali vyskúšať vo svojej spálni? 

Po stáročia je esenciálny olej santalové drevo súčasťou ajurvédskej medicíny, ale aj tradičnej indickej a čínskej medicíny. Veľkej popularite sa však teší aj v súčasnosti. Ako vám tento olej môže pomôcť a čím je výnimočný?

Možno ho poznáte ako voňavú zložku parfumov. Esenciálny olej pačuli je však všestrannejší a cenený nielen pre svoju vôňu, ale aj liečivé účinky. Spoznajte pačuli – čo to je a ako ho používať? 

Mŕtve more je v skutočnosti najnižšie položeným a tiež najslanším jazerom na svete, ktoré leží na hraniciach Jordánska a Izraela. Voda z vysokým obsahom soli a minerálov sa do Mŕtveho mora vlieva z horských minerálnych prameňov. Účinky vody z Mŕtveho mora na človeka sú naozaj úžasné. Ako a prečo ju používať? 

Prebiotické produkty na vlasy prinášajú novú éru prírodnej starostlivosti o vlasy. Zameriavajú sa najmä na výživu mikrobiómu pokožky hlavy, čo je cesta k zdravej pokožke hlavy a tým k silnejším, lesklejším a krajším vlasom. Ale čo sú to vlastne prebiotiká a prečo používať prebiotické produkty na vlasy?

Tento esenciálny olej nie je len krásne voňavý! Dokáže pozitívne pôsobiť na vaše emócie, skrášliť pokožku a pomôcť pri bolestiach. Ako účinkuje a prečo by ste mali skúsiť olej Geránium?

Hľadáte éterický olej, ktorý vás dokonale upokojí a harmonizuje a zároveň pomôže vašej pokožke? V tom prípade určite skúste esenciálny olej cédrové drevo. Aké sú jeho účinky? 

Upokojujúci olej s korenistou chuťou a veľkým množstvom pozitívnych účinkov. To je esenciálny olej bergamot. Viete, ako vám pomôže a aké sú jeho zdravotné účinky? 

Majú ľahkú textúru, dobre sa vstrebávajú a po ich použití je pleť hydratovaná. Suché oleje. Aké sú ich ďalšie výhody a zdravotné účinky a ako ich používať?

Jamajský čierny ricínový olej je obzvlášť účinný pri starostlivosti o pleť a vlasy a tiež má mnoho zdravotných výhod, napríklad podporuje zdravie dýchacích ciest. 

Máte alergie alebo kožné problémy? Kúpte si olej z čiernej rasce, ktorý vás prekvapí množstvom pozitívnych účinkov.

Poznáte prírodný esenciálny olej ylang ylang? Prečítajte si o ňom zopár zaujímavostí, aké má výhody, ale aj spôsoby, ako ho používať.

Máte už dosť chemických prostriedkov proti múčnatke, ktoré nezaberajú? Vyskúšajte DIY roztok, ktorý si jednoducho a za pár minút pripravíte aj doma.

Insekticíd je jednoduchý na prípravu a účinný. Bráni vývoju lariev, odpudzuje vošky, roztoče a rôzny hmyz. Je vhodný do kvetinovej aj zeleninovej záhrady.

Potrebuje vaša pleť regeneráciu? Vyrobte si účinný regeneračný balzam s bambuckým maslom a nimbovým olejom, ktorý pleť účinne regeneruje a aj hĺbkovo čistí.

Prečo vznikajú po akné jazvy a pigmentové škvrny a ako ich rozlišovať? Prečítajte si, ako ošetrovať pleť so sklonom ku akné a ako jazvy efektívne odstrániť.

Poznáte acai ovocie, ktoré je považované za najzdravšie na svete? Aké má účinky a prečo by ste ho mali užívať, alebo používať produkty s jeho obsahom?

Potrebujete masáž, ktorá vám uľaví od bolesti a upokojí svaly? Môžete si ju dopriať aj doma. A to vďaka tomuto DIY masážnemu oleju, ktorý vás zbaví bolesti.

Vynikajúca maska 2v1, ktorá pokožku čistí bez nadmerného vysušovania a jemne exfoliuje. Pripravíte si ju celkom jednoducho!

Návod na účinnú masku na tvár s aktívnym uhlím a Aritha práškom, ktorá vašu pokožku vyčistí, zbaví ju povrchových nečistôt a nahromadeného mazu v póroch.

Pripravte si s nami čistiaci prášok z pár ingrediencií, príprava nevyžaduje žiadne skúsenosti s DIY receptami a nemusíte použiť žiadne konzervačné látky.

Túžite prispieť k zachovaniu a obnove prírodných zdrojov? Existuje viacero možností. Neznamená to však, že musíte domácnosť obrátiť naruby zo dňa na deň.

Vyrobte si s nami tento DIY roll on na škvrny, akné a iné podráždenia na vašej pleti, aby vaša poškodená pokožka opäť získala svoj krásny vzhľad.

Dokonalá starostlivosť o vašu pokožku, ktorá poteší zmysly! Také je jasmínovo-mangové masážne maslo, ktoré si jednoducho pripravíte vďaka nášmu DIY receptu.

Negatívne účinky modrého svetla na organizmus sme si začali viac uvedomovať až s príchodom moderných technológií a elektroniky. Čo by sme o ňom mali vedieť?

Tuhý telový krém, ktorý sa roztápa až po kontakte s pokožkou. Chcete si tento praktický telový krém vyrobiť a mať ho vždy poruke? Tu je jednoduchý recept!

Aromaterapeutická zmes s obsahom rastlinných a esenciálnych olejov, ktoré majú silné protiplesňové a antimikrobiálne účinky. Poďte si ju s nami vyrobiť!

Prečo by ste mali používať bio ružovú vodu? Pretože po jej užívaní bude Vaša pleť krásna a Vaše vlasy bohaté a zdravé. Samozrejme, také jednoduché to nie je.

Vďaka nášmu receptu si môžete doma pripraviť skvelý pleťový ibištekový píling, ktorý bude k vašej pleti jemný, no zároveň ju dokonale a do hĺbky vyčistí.

Prinášame vám recept na skvelý DIY revitalizačný toner s ibištekom a ružovou vodou, ktorý čistí pokožku, odstráni make-up, tonizuje a jemne hydratuje pleť.

Málokto však vie, že vitamín C je mimoriadne prospešný aj pre pokožku. A dá sa dokonca užívať navonok. Aký vitamín C je pre pleť ideálny a ako jej pomôže?

Arganový olej je známy svojimi omladzujúcimi účinkami na pleť, vlasy a nechty. Pleti dodáva hydratáciu, tým zabraňuje vysúšaniu pleti a tvorbe vrások. To všetko vďaka vysokému pomeru prírodných látok, ktoré obsahuje. Vitamín E, nenasýtené mastné kyseliny, prírodné karotenoidy, prírodné fenoly a fenolové kyseliny sú látky, ktoré robia bio argánový olej veľmi účinným. Povedzme si o tomto zázračnom oleji viac.

Nebaví vás zložitá starostlivosť o pleť s tonou kozmetických produktov? V tom prípade je pre vás ako stvorený skinimalizmus. Čo to je a ako ho praktizovať?

Jojobový olej je veľmi užitočný pre pokožku celého tela a pre rast zdravých vlasov. Ak ste ho zatiaľ nevyskúšali a neviete, ako jojobový olej používať, prinášame Vám zopár tipov. Pamätajte si však, že je dôležité používať výhradne prírodný a za studena lisovaný jojobový olej.

Chcete si vypestovať krásne dlhé vlasy, no nejako sa vám nedarí? Možno je príčinou vypadávanie a lámanie vlasov. Ako zistíte, že sa vám lámu vlasy?

Určite viete, čo spôsobuje nesprávne holenie. Pleť je podráždená a vznikajú na nej červené vyrážky. Nielenže to nevyzerá pekne. Takáto podráždená pokožka po holení aj svrbí a neskôr sa na nej vytvoria drobné chrastičky.

Po šesťdesiatke sú zmeny na pokožke viditeľné. Ako zlepšiť jej vzhľad vo vyššom veku? Pravidelnou starostlivosťou, ktorá bude zahŕňať nasledujúce kroky. 

Poznáte možnosti, ako využiť esenciálne oleje v pohodlí domova a tešiť sa z nich naplno? Prinášame vám tipy, ako si prevoňať dni tými najkrajšími vôňami. 

Poznáte konjac hubku? Za posledné roky si vo svete získala veľmi dobré meno a doma by nemala chýbať žiadnej žene, ktorá sa s láskou stará o svoju pleť.

Máte doma opunciový olej a neviete, ako ho používať? Alebo zatiaľ iba zvažujete jeho kúpu? Opunciový olej, známy tiež ako barbarská figa alebo kaktusový olej, je vhodný pre všetky typy pleti. A vďaka svojim účinkom dokáže nahradiť množstvo kozmetických produktov.

Chcete získať zdravú a krásnu pleť prirodzenou cestou? Aby bola pokožka zdravá, potrebuje v prvom rade dostatok hydratácie a posilnenie zvnútra. Práve to jej zabezpečí babobab olej, ktorý je plný vitamínu C a antioxidantov. Čo je baobabový olej, odkiaľ pochádza a aké sú jeho účinky? 

O bambuckom masle sa hovorí, že je zdrojom zdravej a krásnej pokožky. A je to skutočne pravda! Získava sa predsa z plodov „stromu života“, ktorý rastie len v Afrike. A z týchto plodov ho potom ručne vyrábajú africké ženské združenia. Tak si zachováva svoju kvalitu. Uvažujete, že si ho kúpite? Tu sú teda dôvody, prečo by ste tak iste mali urobiť:

Lupiny vo vlasoch, čiže biele šupinky odumretej kože vo vlasoch, sú pomerne bežným problémom. Ak sa však zanedbajú, môžu viesť až k infekciám pokožky hlavy. Často sú za ich vznikom faktory ako zlá životospráva, hormonálne poruchy alebo stres. No najčastejšie ide len o používanie nevhodných šampónov a prípravkov na vlasy. V tomto prípade je vhodné zbaviť sa lupín prírodnou cestou. Ako na to?

Je označovaný ako „olej krásy“ a v Japonsku je obľúbeným prostriedkom na starostlivosť o pleť už dlhé roky. Aj vďaka nemu majú Japonky takú krásnu a zdravú pleť! Viete, prečo by ste mali ryžový olej používať? 

Mnohí poznáte vonný olej eukalyptus ako olej s výraznou, no zároveň sviežou vôňou. Je známy ako olej, ktorý pomôže pri nachladnutí a je nenahraditeľným pomocníkom najmä v zimnom období. To však ani zďaleka nie sú všetky jeho prednosti. Aké má eukalyptus účinky a prečo by ste ho mali vyskúšať aj vy? 

Existuje niekoľko príčin, prečo prichádzame o vlasy. Dôvodom môže byť nadmerný stres, zlé stravovanie, nedostatok vitamínov, či hormonálne zmeny. Ak vypadávaním vlasov trpíte, nemusíte sa obávať. Existujú totiž spôsoby, ako opätovne naštartovať a ako urýchliť rast vlasov. Vďaka týmto prírodným tipom sa budete opäť môcť pýšiť hustou hrivou.

Viete, že éterické oleje môžete použiť aj na pomoc svojim domácim miláčikom? Avšak spôsob použitia éterických olejov pre zvieratá sa od toho ľudského mierne líši. V tomto článku sa pozrieme na to, ako môžu éterické oleje pomôcť vášmu psíkovi a zbaviť ho parazitov. Pridáme tiež zopár receptov na prírodný repelent pre psa. 

Vínne mušky, známe tiež ako octové alebo ovocné mušky, mal už v domácnosti zrejme každý. Objavia sa v obrovských množstvách a usádzajú sa najmä na potravinách. O aký hmyz vlastne ide, prečo sa zdržiava v domácnosti a čo je dobré na vínne mušky?

Opuchnutá pokožka a kruhy pod očami určite nepridávajú na kráse. Spôsobujú, že vyzeráte unavene a omnoho staršie, než v skutočnosti ste. Často sa nedajú zakryť ani pomocou toho najkvalitnejšieho mejkapu. Preto sa ich zbytočne nesnažte zamaskovať, ale radšej sa ich zbavte!

Pochádza z lisovaných hroznových jadier a je známy svojimi protizápalovými, antimikrobiálnymi a antioxidačnými vlastnosťami. Tieto vlastnosti, spolu s vysokým obsahom omega mastných kyselín a vitamínu E, z neho robia vynikajúci olej na riešenie rôznych kožných problémov.

Poznáte éterické oleje len ako vonné oleje, ktoré osviežia miestnosť, prípadne ich môžete použiť na výrobu voňavej domácej kozmetiky? Mýlite sa. Esenciálne oleje sú totiž známe najmä vďaka svojim úžasným pozitívnym účinkom. Čo éterický olej, to iné účinky na organizmus. Viete ich však správne používať?

Pravidelné čistenie a odličovanie pleti je dôležitý krok pre jej zdravie a krásu. Ak je pleť dobre vyčistená, tak do nej lepšie preniknú účinné látky z krémov a sér. Viete si však predstaviť, koľko odpadu vzniká z jednorazových odličovacích tampónov, ktoré mnohé ženy používajú každý deň?

Trávite množstvo času na slnku? S radosťou sa opaľujete, ale nemyslíte pritom na dostatočnú ochranu svojej pleti? V tom prípade sa nesmiete čudovať, ak sa vám na pokožke objavia pigmentové škvrny. Práve slnko totiž môže byť spúšťačom ich tvorby. Ako sa chrániť a čo s pigmentovými škvrnami, ak už sa objavili?

Chcete mať zdravú a krásnu pleť? Bez dostatočnej starostlivosti to však nepôjde! Svojej pokožke sa musíte venovať dokonca aj vtedy, ak sa vám zdá, že je bez problémov. Ak ju budete zanedbávať, problémy sa čoskoro prejavia. A to nielen čo sa týka pokožky tváre, ale celého tela. Ako sa teda starať o svoju pleť?

Hlboko hydratačný, ale zároveň nemastný a nezaťažujúci. To je slivkový olej. Je vyrábaný zo slivkových jadier a v Číne sa vyrábal a používal už pred tisíckami rokov. Čo je slivkový olej a prečo by ste ho mali vyskúšať?

Ak pravidelne sledujete náš blog, určite viete, že s pomocou éterických olejov sa dajú vyrobiť mnohé zmesi s liečivými účinkami. Pomôžu vám dostať sa z bežného prechladnutia, pozdvihnú vašu náladu, pomôžu vám zaspať, uľavia od bolesti a ešte omnoho viac. 

Trápite sa s kvalitou alebo hustotou vašich vlasov? Vyskúšali ste už rôzne šampóny, kúry a masky na vlasy, ale stále to nie je ono? Zrejme ste ešte neskúsili ricínový olej na vlasy. Ten dokáže s vlasmi naozaj zázraky. Ako pomôže a ako ho používať na vlasy?

Keďže nám záleží na životnom prostredí, čo je koniec koncov zrejmé aj z toho, že ponúkame bio a ekokozemtiku a drogériu, v prevažnej väčšine v recyklovateľných obaloch, v BIOnatural sme s radosťou uvítali nový systém zálohovania sklenených fliaš, PET fliaš a plechoviek od nápojov. Určite ste o ňom už počuli. Na Slovensku je spustený od 1. januára 2022. Ako zálohovanie prebieha, čo musí zákazník urobiť, aby dostal peniaze za obal späť a aké obaly je vlastne možné vrátiť? Všetko sa dozviete v tomto článku.

Jazvy vznikajú ako dôsledok zranení, po operácii, tie menšie aj po akné alebo kiahňach. Môžu byť estetickým problémom alebo pripomenú udalosti, pri ktorých vznikli. V lekárňach nájdete dosť krémov, ktoré sľubujú ich zmiernenie alebo úplné zahojenie. Príroda nám však ponúka aj iné alternatívy. Najlepšie prírodné prostriedky na jazvy máte možno doma aj teraz.

Rok 2021 sa pomaly, ale isto chýli ku koncu a neprestávam si klásť otázku, kedy tak rýchlo ubehol. Kam sa stratil? Svet okolo nás je stále hore nohami, nemal byť lepší? Nuž, neostáva nám iné ako veriť, že rok 2022 prinesie trochu viac svetla a radosti do bežných dní. Posledný diel nášho seriálu bylinkové recepty na mesiac december pojmem trochu inak.

Aromaterapia zažíva zlaté časy a čoraz viac ľudí sa zaujíma o jej blahodarné účinky. Aromaterapia pre tehotné v mnohých vyvoláva otázniky, ale ak sa dodržia všetky bezpečnostné pravidlá, spokojná bude mamička aj bábätko.

Jeseň prechádza zo svojej krásne farebnej časti do tej chladnejšej a neraz aj zamračenej. Napriek tomu je príroda stále neuveriteľne krásna a ponúka nám svoje dary v podobe byliniek. Viete, aké si môžete doma vyskúšať bylinkové recepty na mesiac november?

S príchodom chladnejšieho počasia sa častejšie stretávame s chrípkou, prechladnutím a ďalšími ochoreniami. Neraz sa nám z neho podarí horko ťažko dostať a v práci sa opäť objaví niekto chorý a celý kolotoč sa spustí nanovo. Nie je to nič príjemné, no existujú esenciálne oleje proti nachladeniu, ktoré nám pomôžu dostať sa do formy trochu ľahšie.

Používate éterické oleje? Máme pre vás ďalší zaujímavý tip na ich využitie. Vyrobte si domáce hydratačné sérum. Hydratácia totiž nie je potrebná len v prípade, že máte suchú pokožku. Vedeli ste, že mastná pokožka sa nadmerne mastí aj preto, že nedostáva dostatok vlhkosti? Vynahrádza si to práve nadmernou tvorbou mazu.

Rok sa nám prehupol do októbra a na počasí už poriadne cítiť jeseň. Chladnejšie rána i večery, hmla a vietor nás sprevádzajú čoraz častejšie s radosťou siahame po bylinkových čajoch, teplej deke a dobrej knihe. Aké bylinkové recepty na mesiac október môžete vyskúšať?

Kým leto je obyčajne sprevádzané úsmevom, dobrou náladou a optimizmom, jeseň mnohí považujú za akési smutné obdobie. Namiesto radosti z jarmokov, farebného lístia, pečených gaštanov a vareného vínka prichádza pocit nešťastia.

Aromaterapia si aj na Slovensku získava čoraz viac fanúšikov a ľudia s radosťou využívajú benefity týchto voňavých pokladov. Aromapsychológia je terapeutická metóda, ktorá spája lekárske poznatky z oboru psychológie a aromaterapie. Čo všetko by ste o nej ešte mali vedieť?

Hľadáte dokonalý parfum, no stále ste ho nenašli? Možno sa vám páčia viaceré vône, no žiadna nie je tak akurát a na každej vám čosi prekáža. A zdráhate sa zaplatiť desiatky eur za vôňu, ktorá pre vás nie je top. Je tu riešenie! Vyrobte si vlastný parfum.

Éterické oleje majú úžasné liečivé účinky. Viete však, že ich nemusíte používať len v aróma lampe alebo difuzéri? Máme pre vás zopár tipov, s ktorými využijete liečivú silu éterických olejov každý deň.

Roky 2020/21 sa zapísali do dejín čiernym písmom. Zmenili naše životy, mnoho nám vzali a priniesli veľké množstvo zákazov a príkazov. Jedným z nich bolo aj nosenie rúšok, ktoré nás chránia pred nákazou a nekontrolovateľným šírením koronavírusu. Nosenie rúšok však môže priniesť aj nepríjemné maskné – teda akné pod rúškom či respirátorom.

Viete, koľko odpadu vyprodukuje priemerný Slovák a či sa dá škatuľa z pizze ďalej recyklovať?

Leto. Úžasné obdobie, kedy môžeme do večera vysedávať na terase a užívať si príjemné počasie. Bohužiaľ, za prítomnosti rôzneho hmyzu. Či už sú to komáre, nočné motýle alebo pavúky. A čo je ešte horšie, tento hmyz sa v lete nezdržiava len vonku, ale vlezie priamo do vašej obývačky! Našťastie existujú éterické oleje, ktoré hmyz spoľahlivo odpudia.

V horúcom počasí nám dobre padne príjemné schladenie alebo osvieženie, aby sme sa mohli lepšie sústrediť a pracovať. Po ruke môžete mať takmer vždy esenciálne oleje ako stvorené na leto, ktoré prinesú vytúženú úľavu od horúčav, únavy alebo stresu.

S letom a slnkom prichádza čas, ktorý trávime v prírode, pri vode alebo pri rôznych športoch. Toto radostné obdobie so sebou prináša aj rôzne nástrahy v podobe štípancov od hmyzu, spálenín od slnka, drobných poranení. Čo všetko by mala obsahovať vaša prírodná lekárnička?

Rastlinné maslá sú čoraz obľúbenejšie. Niet sa čo čudovať. Majú totiž úžasné účinky na pokožku celého tela, ale aj na vlasy. Ako však spoznáte, že je rastlinné maslo skutočne kvalitné?

Mesiac jún patrí k tým najobľúbenejším. Deti končia v škole a čakajú ich dlhé prázdniny. Leto je za rohom a tešíme sa na dovolenky, oddych a relax v prírode. Keď si počas príjemnej prechádzky lesom nazbierate bylinky, môžete skúsiť tieto zaujímavé bylinkové recepty na mesiac jún.

Sex je dôležitou súčasťou našich životov. Neraz sa stane, že najmä v dlhodobých vzťahoch môže vášeň trochu vyhasnúť a spôsobiť tak problémy. Nebojte sa o nich s partnerom hovoriť a skúste si ľúbostný život spestriť. Esenciálne oleje s afrodiziakálnym účinkom zaženú nudu a spríjemnia chvíle vo dvojici.

Máte radi zelený čaj a pravidelne ho pijete? Robíte dobre. Zelený čaj má totiž množstvo pozitívnych účinkov a často sa označuje ako čaj večnej mladosti a večného života. Vedeli ste však, že ho nemusíte užívať len vnútorne? Je užitočný aj ako zložka kozmetiky.

Zima je na konci. Príroda sa prebúdza a s ňou aj vy. Zmocňuje sa vás pozitívnejšia nálada, všetko vidíte v krajších farbách... ale čo sa to deje s vašou pokožkou?! Je po zime mdlá a unavená? Potrebuje jarnú očistu a nabitie vitamínmi. Pomôžu jej zázračné prírodné masky a smoothies, nabité vitamínmi.

Máj je mesiacom lásky, príroda nádherne kvitne a vonia. Popri prechádzkach po hore či lúke si môžete nazbierať čoraz viac byliniek, ktoré prispievajú k zdraviu a kráse. Aké bylinkové recepty na vás čakajú tento mesiac?

Následky ochorenia Covid-19 môžu byť skutočne závažné. Postihla vás „len“ strata čuchu, tzv. anosmia? Potom ste z tých šťastnejších. Aj keď môže byť dlhodobá. Niektorým pacientom sa čuch nevracia ani potom, čo sú ich výsledky testu na covid negatívne. Prípadne sa im čuch vracia len veľmi pomaly. Dá sa s tým niečo urobiť?

Šťastný a zdravý úsmev je našou najkrajšou ozdobou, a preto sa oň musíme dôkladne starať. Existuje veľa možností, ako pomôcť zdraviu našich zubov a príroda nám v tom výborne pomáha.

S príchodom jari príroda naplno ožíva a ponúka nám dary v podobe byliniek, čistého vzduchu a výborne stráveného voľného času. Vďaka pestrej ponuke byliniek, ktoré nájdete v apríli okolo seba, si môžete doma pripraviť zaujímavé bylinkové recepty na rôzne problémy.

Túžite po tom, aby vaše oblečenie bolo hebké, voňavé a na dotyk príjemné, a aby aj po mesiacoch pôsobilo ako čisto nové? Tento váš sen sa môže stať skutočnosťou, ak sa naučíte správne prať. Máme pre vás 6 tipov, ktoré sú dostupné pre každého.

Cítite to? Vo vzduchu sa pomaly, ale isto vznáša jar a asi každý sa už teší na slnečné a teplé dni, ktoré môžeme tráviť v prírode. Ak sa vyberiete na prechádzku a nazbierate si nejaké bylinky, môžete skúsiť naše bylinkové recepty pre zdravie a krásu.

Aj keď vonku stále zúri zima a zdá sa nám, že príroda ešte tuho spí, pomaly, ale isto možno zbierať prvé bylinky. Poďte sa s nami pozrieť na recepty, ktoré si z nich môžete pripraviť.

Opäť je tu sviatok Sv. Valentína – deň všetkých zamilovaných. Nezáleží na tom, či ho oslavujete alebo nie. No určite máte niekoho radi. A to je dobrý dôvod ho obdarovať, aspoň nejakou maličkosťou. Máme pre vás zopár nápadov, ako spríjemniť Valentína vašim milovaným, ale aj sebe. Čo tak trochu kakaa?

Milujete éterické oleje? Priestor naplnia nádhernou vôňou, majú terapeutické účinky a dokonca dokážu povzbudiť. Vhodne zvolená aróma vyčaruje krásnu vianočnú alebo sviežu letnú atmosféru. Záleží len na vás, aký éterický olej si vyberiete. Používate ich v aróma lampe? Máme pre vás ďalší tip na ich využitie. Vyrobte si domáce aróma vosky! Môžete ich použiť sami alebo nimi obdarovať svojich priateľov.

O tom, že perlový prášok pomôže udržať mladistvú a krásnu pleť, vedela už bájna Kleopatra. A my v súčasnosti vieme, že to dokáže vďaka svojmu úžasnému zloženiu.

Minulý rok sme si pre vás každý mesiac pripravovali kalendár zberu byliniek, kde ste si mohli prečítať zaujímavé informácie o bylinkách, ktoré sa dali aktuálne zbierať. Potešilo nás, že sa vám takýto seriál páčil, a preto sme sa v podobnom duchu rozhodli pokračovať. Tento rok sa budete môcť každý mesiac na bylinkové recepty.

Vianoce, sviatky pokoja a mieru, hojnosti a štedrosti. Stoly praskajú pod dobrým jedlom a koláče, zemiakový šalát, vyprážané jedlo, údené mäso, kapustnica spojené s ležaním pri rozprávkach predstavuje záťaž pre naše trávenie. Očista organizmu po Vianociach je tak naozaj potrebná.

Vianoce klopú na dvere a chytá vás panika? Varenie, pečenie, upratovanie a nakupovanie darčekov nemusí byť predsa nočná mora. Doprajte si pokojnú vianočnú atmosféru a vychutnajte si Vianoce bez stresu.

Na našom blogu ste si mohli prečítať už viacero článkov o tom, aké výborné účinky majú esenciálne oleje. Dnes by sme vám radi ukázali esenciálne oleje na problematickú pleť.

Cítite to? Prišiel december a vo vzduchu cítiť Vianoce. Napriek tomu, že svet okolo nás sa kvôli koronavírusu zmenil, všetci sa snažíme žiť naše životy naplno a vychutnať si tento nádherný mesiac. Byliniek sa síce nedá zbierať veľa, ale môžeme využiť všetky tie, ktoré sme nazbierali počas roka. Stále môžeme zbierať imelo biele a plektrant.

Skúste sa zamyslieť nad tým, koľko máte doma vecí. A koľko z nich skutočne potrebujete? Zrejme len nepatrné množstvo. Verte, že nie ste jediní. Aj preto vznikol Svetový deň nenakupovania, ktorý pomáha ľuďom uvedomiť si, aký dopad na planétu má nadmerný konzum.

20. november je vyhlásený za Medzinárodný deň bez fajčenia. Možno už dlhšie bojujete so snahou prestať fajčiť. Tento deň by mohol byť pre vás novým štartom! Vieme, že prestať fajčiť je veľmi ťažké. Pomôže vám možno aj príroda.

Podľa mnohých prieskumov je stres súčasťou života väčšiny ľudí. Často sa hovorí o jeho škodlivých účinkoch na naše zdravie a nie je prekvapujúce, že znižuje imunitu. Ako s ním môžete efektívne bojovať?

Zima pomaly, ale isto klope na dvere a príroda sa tiež pripravuje na zimný spánok. Ak ste si s nami počas roka zbierali bylinky, zrejme vás neprekvapí, že v tomto období ich veľa nenájdete. Poďme sa preto pozrieť na to, čo ukrýva kalendár zberu byliniek na mesiac november.

Používate klasický šampón a radi by ste prešli na zdravšiu – bio alebo prírodnú alternatívu? Alebo už takéto šampóny používate, ale máte pocit, že to nie je ono? Možno ste si len nevybrali dokonalý šampón pre svoj typ vlasov a ich potreby. My vám poradíme, ako si vybrať šampón, ktorý urobí s vašimi vlasmi zázraky.

Nie každý má rád jesenné počasie. Ochladí sa, prší, je hmlisto, dni sú tmavšie a pochmúrnejšie. Trpieť môže telo i duša, a preto je dôležité nájsť riešenie a spríjemniť si toto obdobie. Ktoré esenciálne oleje vám spríjemnia jeseň?

Žiadny účes vám nevydrží, vaše vlasy sú rozlietané, krepovité, na dotyk drsné a na pohľad veľmi jemné? Áno, aj také sú suché vlasy. Možno je výhodou, že ich netreba až tak často umývať. No suché vlasy nevyzerajú veľmi dobre a majú sklon k tvorbe lupín. Ako sa o nich starať a prinavrátiť im lesk, zdravie a hydratáciu?

Starnutie pleti je prirodzený jav, ktorý sa síce nedá zastaviť, no možno ho spomaliť. Obľúbenou zbraňou proti starnutiu pleti sú pleťové oleje, ktoré sú skutočným darom z prírody.

To, že máte po päťdesiatke, ešte neznamená, že svoju pokožku môžete zanedbávať. Veď so správnou starostlivosťou o svoje telo a pleť je žena krásna v každom veku. A ako sa spieva v jednom šlágri, „päťdesiatka, to nie je žiadny vek“. My vám teda prezradíme, aké návyky v starostlivosti o pleť by ste si mali osvojiť, aby ste vyzerali sviežo a mladistvo.

Sústrediť sa na prácu alebo učenie môže byť niekedy ťažké. Ovplyvňuje nás veľké množstvo vecí okolo nás a esenciálne oleje na zlepšenie sústredenia a koncentráciu môžu byť nápomocné.

Ani sme sa nenazdali a leto ušlo naozaj rýchlo. Deti sa vrátili do školských lavíc, dospelí sa vrhli oddýchnutí do práce. Vo voľnom čase je skvelým nápadom vyjsť si na prechádzku a popozerať sa okolo seba, aké dary nám ponúka matka príroda. Aký je kalendár zberu byliniek  na mesiac september?

Počuli ste už pojem hammam? Je to veľmi príjemná marocká tradícia, ktorú si však pokojne môžete dopriať aj vy, vo svojej vlastnej kúpeľni. Stačí, ak máte správnu kozmetiku a pomôcky. A marocké kúpele hammam si užije aj vaša pleť.

Pýtate sa, prečo by ste mali šetriť vodou? Mnoho ľudí vidí za šetrením vody iba úsporu financií.  No omnoho vážnejší dôvod je ten, že pitná voda už v dnešnej dobe ani zďaleka nie je samozrejmosťou.

Esenciálne oleje sú malým pokladom z prírody, ktorého silu využijete celoročne. Vedeli ste, že práve v lete sa stanú vítanými spoločníkmi, ktorí nám pomôžu osviežiť sa, odohnať hmyz alebo zlepšiť nepokojný spánok počas horúcej noci?

Aj keď je ricínový olej už oddávna používaný ako liečebné laxatívum, predsa len má aj množstvo ďalších pozitívnych účinkov, o ktorých možno neviete. A je tomu tak najmä vďaka vysokému obsahu nenasýtených mastných kyselín, a to kyseliny ricinolejovej, kyseliny olejovej a kyseliny linolovej. Kde všade je teda ricínový olej užitočný?

Leto je čarovné obdobie, kedy si vychutnávame pobyt v prírode, pri vode a na slnku. Dôležité je venovať viac pozornosti nielen pokožke, ale aj vlasom, ktoré môže zničiť slnko, piesok i morská a chlórovaná voda. Prečítajte si niekoľko jednoduchých krokov, vďaka ktorým vaša koruna krásy opäť zažiari.

Celulitída dnes trápi mnoho žien a niektoré sa preto vyhýbajú oblečeniu, ktoré by ju odhaľovalo. Dobrou správou je, že príroda ponúka riešenia aj na tento problém.

Máte problémy s pokožku? Je nadmerne vysušená, svrbí, tvoria sa na nej vyrážky alebo pľuzgiere? Možno sa jedná o dermatitídu. Jej liečba môže byť náročná, preto by ste problém nemali zanedbať!

Prvé slnečné lúče k nám prišli už v apríli a mnohí ľudia neodolali opaľovaniu a pobytu v prírode. Poznáte zásady zdravého opaľovania? Pre pokožku sú mimoriadne dôležité, aby ostala zdravá a vyhla sa nebezpečným ochoreniam.

Dlhšia brada je dnes v kurze. A pre mnohých pánov je starostlivosť o bradu minimálne taká dôležitá, ako sú pre dámy dôležité ich vlasy. Zanedbaná brada nepôsobí „imidžovo“, ale skôr spustnuto a budí dojem, že vám na vzhľade absolútne nezáleží. Ako sa teda starať o bradu, aby pekne rástla a dobre vyzerala?

Filozofia zero waste sa stáva čoraz populárnejšou a ľudí zaujíma, ako tvoriť menej odpadu. Hľadajú sa alternatívy k bežným veciam, na ktoré sme boli zvyknutí, ale vznikalo z nich zbytočne veľa odpadu. Práve kúpeľňa patrí k miestam, kde trávime dosť času používame celkom dosť vecí.

Čoraz častejšie sa objavujú informácie o tom, že by sme mali viac separovať a tvoriť čo najmenej odpadu. Čo všetko by ste mali vedieť o odpade, aby ste separovali, kompostovali  a zbytočne ho nevytvárali?

Každá gazdinka túži po dokonalej domácnosti bez chýb. Dnes by sme vám radi ukázali, ako môžete mať čistú a nádherne voňavú bielizeň s využitím darov z našej prírody.

Starnutie pleti je prirodzeným javom a nevyhne sa mu nikto z nás. Najmä ženám záleží na tom, aby ich pleť vyzerala zdravá a krásna, preto si vyberajú kvalitnú kozmetiku. Omladenie pleti pomocou prírodnej kozmetiky nie je žiadna veda.

Súčasná situácia na Slovensku je pre nás všetkých veľmi ťažká. Bojíme sa, čo prinesie budúcnosť a myslíme najmä na to, aby naša rodina ostala zdravá. Mnohí bojujeme so smútkom, zlou náladou alebo nervozitou. Pomôcť môžu aj éterické oleje, ktoré zlepšia náladu a pochádzajú z prírody.

Suché päty väčšinou nebolia, ale nie sú príliš pekné. Dokážu nás  naozaj potrápiť a je veľmi dôležité, aby sme sa o ne starali. Veď naše nohy nás nesú všade tam, kde chceme.

Aj pre vás je mydlo synonymom vysušenej pokožky a neidentifikovateľného zápachu? Presne tak je to s väčšinou klasických tuhých mydiel. Obsahujú totiž syntetické konzervanty, arómy, farbivá a detergenty. Pokožku síce vyčistia, no zanechajú ju suchú a podráždenú. Mydlo však nemusí byť len takéto! Vyskúšajte prírodné mydlá a zmeníte názor.

To, že osobná hygiena má obrovský vplyv na to, či sa vírusom nakazíte alebo nie, nie je len mýtus. Je to skutočne tak. Nestačí si ale ruky jednoducho opláchnuť vodou. Aby ste predišli riziku nákazy, musíte si ruky vedieť správne umývať a dôkladne ošetrovať. Poradíme vám, čo všetko treba robiť, aby ste vírusom zahatali cestu!

Po žiarivom a bielom úsmeve túži nejeden z nás. Kým bežne dostupné bielenie nie je vhodné pre citlivé zuby, v pohodlí svojho domova môže každý vyskúšať prírodné bielenie zubov.

Vedeli ste, že rakovina kože patrí do prvej päťky najčastejšie sa vyskytujúcich rakovinových ochorení? Riziko jej vzniku narastá v dôsledku genetických faktorov, mechanických poškodení znamienok, ale najmä v dôsledku nadmerného opaľovania, respektíve častého spálenia pokožky. Ak teda slnko obľubujete, mali by ste byť zodpovední a pri opaľovaní sa chrániť.

Pomerne často sa stretávam s názorom, že používanie peelingu je zbytočným krokom v starostlivosti o pleť i telo. S tým si dovolím nesúhlasiť, pretože ich sila je veľká a pokožka sa nám za ne poďakuje zdravím a krásou.

Éterické oleje nie sú len vône, ktoré potešia vaše zmysly a osviežia domácnosť. Sú to skutočné prírodné lieky, ktoré dokážu pomôcť dokonca aj pri podpore imunity. Čo je v dobe, kedy vo svete zúri koronavírus, naozaj veľké pozitívum.

Poznáte aromaterapiu? Možno ste tento výraz počuli už mnoho krát. Ale netušíte, čo vlastne znamená. Aromaterapia je čosi ako prírodná medicína. Na liečenie využíva silu esenciálnych olejov. Tie pochádzajú z rastlín a majú úžasné účinky na ľudský organizmus. Mnohé z nich pôsobia antivírusovo, antibakteriálne, antifungálne, ovplyvňujú produkciu hormónov alebo pôsobia imunostimulačne.

Nezdá sa vám, že rok 2020 uteká nejako prirýchlo? Len teraz sme si pripíjali na jeho začiatok a už je tu marec. Poďme sa pozrieť, aké bylinky si môžete nazbierať v tomto už skoro jarnom období.

O tom, že je henna skvelou prírodnou farbou na vlasy, ste už určite počuli. Prečo sa ju oplatí vyskúšať? Henna vlasy totiž nielen zafarbí, ale aj pomáha pri mnohých problémoch. Posilní riedke a oslabené vlasy, predchádza tvorbe lupín a masteniu vlasovej pokožky, spevňuje korienky vlasov, podporuje rast zdravých vlasov a prinavracia im pevnosť, pružnosť a lesk.

Tiež sa vám občas stáva, že po odlíčení mejkapu máte podráždenú a začervenanú pleť a pália vás oči? S najväčšou pravdepodobnosťou používate nesprávny odličovač. Mali by ste ho vymeniť za taký, ktorý pokožku nedráždi. Ale naopak, šetrne a dôkladne ju zbaví mejkapu. Vynikajúcou alternatívou klasických odličovačov sú rastlinné oleje. Čo všetko dokážu?

Bylinky zbierali aj naše staré mamy, ktoré vedeli využiť ich veľkú silu. V dnešnej dobe rastie záujem o ich zber a spracovanie. Nie je to veľmi prekvapujúce, ľudia chcú vedieť viac o tom, čo im ponúka matka príroda.

Striedanie ročných období prináša aj zmeny v starostlivosti o našu pleť. Vždy potrebuje niečo iné, aby bola zdravá a krásna. V dnešnom článku si môžete prečítať naše tipy, ako sa starať o pleť v zime.

Obdobie prechladnutia a chrípok udiera v plnej sile a okolo nás sa to len tak hemží chorými ľuďmi. Posilnenie imunity je tak na mieste a dnes si môžete prečítať o tom, ktoré potraviny majú najviac vitamínu C.

Nápad sledovať čas zbierania byliniek vo mne skrsol už minulý rok. Akurát som si vtedy zalievala čajík z mäty, ktorú sme doma dopestovali aj usušili. Začala som si ho spisovať, ale pozabudla som sa. Nastal čas predsavzatí, a tak som si povedala, že kalendár zberu byliniek budem poriadne sledovať, aby som na žiadnu nezabudla.

Kým niektorí ľudia zimu milujú, iní ju v láske nemajú. Ak patríte k druhej skupine, tak si predčítajte o tom, ako môžete využiť silu éterických olejov v tomto chladnom období. Možno nakoniec prídete na to, že to vôbec nie je také zlé.

Starostlivosť o zmiešanú pleť je naozaj náročná. Niektoré miesta na pokožke sú totiž mastné a iné až príliš vysušené. Je preto potrebné opatrne vyberať, aký prípravok na takýto typ pleti použijete. A to tak, aby mastné miesta na pokožke neboli ešte viac zaťažované a naopak, aby suché a citlivé miesta mali dostatok hydratácie. Máte práve takýto typ pleti? V tom prípade vyskúšajte nasledujúce oleje vhodné na zmiešanú pleť.

Cítite to vo vzduchu? Zvianočnieva sa. Postupne začínajú znieť koledy, domy zdobia svetielka, čoskoro budú domácnosti voňať vareným vínkom a koláčikmi. Niekto to zbožňuje, iný má z toho hrôzu v očiach. Neviete, čo by ste mohli kúpiť pod stromček ockovi, bratovi, manželovi alebo starému otcovi? Pozrite si naše tipy na krásne darčeky pre všetkých mužov.

Určite ste si všimli, že henna na vlasy je čoraz populárnejšia. Dokáže na vlasoch vyčarovať krásny farebný odtieň, zlepšiť ich stav a prispieť k rastu zdravých vlasov. Jednoducho, má na vlasy pozitívne účinky a je perfektnou alternatívou ku klasickým chemickým farbám na vlasy.

Nákup vianočných darčekov môže byť stresujúci. Na internete hľadáme inšpirácie a zaujímavé tipy, aby sme darovali len to najlepšie. Prírodná kozmetika zažíva boom, a preto si myslím, že ako darček poteší každého.

Neviem koľko míňate na čistiace prostriedky vy, ale moje náklady na drogériu sa rapídne znížili. Niekedy som kupovala pracie a čistiace prostriedky a minula každý mesiac cca 20 - 30 eur (v závislosti od toho či som kupovala prostriedok na pranie). Teraz miniem maximálne 5 eur mesačne a ešte nezaťažujem životné prostredie nákupom stále nových plastových obalov.

Ženy sa rady skrášľujú rôznymi líčidlami. S láskou nanášajú make up, očné tiene, lícenky i rúž a podčiarkujú svoju krásu. Do odličovania sa už ale tak veľmi nehrnú. Viete, prečo je chyba ísť spať nalíčená?

Prichádza v ten najnevhodnejší čas. Nepekne vyzerá a bolí. Prečo sa opar objavuje a prečo sa ho nikdy nezbavíte? Pozrite si s nami tipy a rady, ako ho zahojiť čo najrýchlejšie a ako sa mu vyhnúť.

Na jeseň sa mnohí z nás vyberajú na zber šípok. Sú ideálne na zdravý čaj aj lahodný džem. Sú veľmi zdravé, tak prečo si z nich doma nepripraviť aj iných skvelých pomocníkov?

Každá zmena ročného obdobia vplýva aj na stav našej pleti. S nástupom chladnejších jesenných dní môže byť pleť suchšia a tiež potrebuje zregenerovať po horúcom letnom počasí.

Leto je nenávratne preč a z trónu ho zosadila pani jeseň. Niekto ju miluje pre farebnosť a hravosť, inú ju neznášajú a netrpezlivo čakajú na jar. Tak či onak je jeseň naozaj zaujímavým obdobím, ktorí si môžete spríjemniť éterickými olejmi.

Je to jedno z najkrajších období roka, na ktoré sa veľmi tešíme. Vonku v prírode trávime omnoho viac času a vychutnávame si láskavé slnečné lúče. Pravdou ale je, že naše vlasy môžu trpieť o niečo viac a po lete je potrebné dopriať im tú najjemnejšiu starostlivosť.

Rozmarín a arómaterapia jednoducho idú k sebe! Tento esenciálny olej patrí vôbec k najpopulárnejším a najpoužívanejším. Dôvodom je aj jeho všestrannosť. Rozmarín totiž využijete tak pri fyzických, ako aj pri psychických ťažkostiach. Prečo by ste ho mali vyskúšať?

Mnohí z nás sa po dovolenke pýšia krásnou opálenou pokožkou, ktorá pripomína čokoládu. Tešíme sa z toho, ako nás pobozkajú slnečné lúče a budeme šantiť v mori či chodiť po horách. Hoci na prvý pohľad je krásna, nesmieme zabúdať na to, že slnečné lúče jej môžu dať poriadne zabrať.

Leto je úžasné obdobie. Kúpaliská, grilovačky, večerné posedenia... Ale aj komáre, kliešte, včely, osy, pavúky a ďalší hmyz, ktorý práve v tomto období doslova číha na to, aby si mohol uštipnúť!

Máte mastnú a problematickú pleť? Trápi vás akné? Hľadáte niečo, čo vašu pokožku skutočne do hĺbky vyčistí? V tom prípade by ste mali siahnuť po aktívnom (čiernom) uhlí. Že ho poznáte len ako prvú pomoc pri tráviacich problémoch? Môže byť. No aktívne uhlie toho dokáže oveľa viac.

To čarovné obdobie je tu. Čas, kedy zbalíme kufre a aspoň na chvíľu necháme realitu všedných dní za dverami. Túlame sa svetom a užívame si všetko plnými dúškami. Pred odchodom na dovolenku alebo víkend premýšľame, čo si vziať a aké situácie by nás mohli postretnúť. Mám pre Vás pár tipov na zaujímavé kúsky, ktoré by v dovolenkovom kufri nemali chýbať.

Ak vás pokožka začína na slniečku páliť, je červená a môže aj svrbieť, je to znak toho, že je spálená. Prvou pomocou je ukryť sa do tieňa a hneď potom začať s chladením pokožky. Okamžite pomôžu studené obklady, sprcha alebo regeneračný prípravok po opaľovaní.

Ak čítate tento blog, určite súhlasíte s tým, že domáci repelent proti kliešťom je omnoho lepší ako kupovaný. V skratke – prírodný repelent je mimoriadne účinný a zároveň neškodný. Nemusíte si na pleť aplikovať zbytočnú chémiu a kliešte sa vám aj tak budú vyhýbať. Takže ako pripraviť domáci repelent?

Viete, čo všetko obsahujú bežné osviežovače vzduchu do auta? Ak by ste to vedeli, zrejme by ste ich už nikdy nepoužili. My vám to prezradíme. Obsahujú najmä množstvo chémie, ktorá môže pôsobiť agresívne na dýchacie cesty a sliznice.

Aromaterapia je úžasná počas celého roka. Každé obdobie prináša iné radosti a starosti. Leto je horúce, slnečné a tešíme sa na čas strávený vonku. Pozrite sa s nami, ako vám éterické oleje  pomôžu prežiť slnečné dni.

A už je to tu -  horúce a slnečné dni, ktoré nás ťahajú von pod šíre nebo. Športujeme, kúpeme sa, nekonečné hodiny sa túlame prírodou. Je to nádherné obdobie, ale treba mať na pamäti, že aj keď sú bozky slnečných lúčov krásne, môžu byť nebezpečné.

Leto je krásny obdobím, na ktoré netrpezlivo čakáme. Túžime po veselých hrách vo vode, prechádzkach pod holým nebom, bicyklovaní, kolobežkovaní i korčuľovaní. Na slnku trávime viac času a odráža sa to na krásne opálenej pokožke. Treba mať ale na pamäti, že leto je veľkou záťažou pre naše vlasy.

Trpíte poruchami spánku? Môže sa to prejavovať rôzne. Možno nemôžete dlho do noci zaspať, máte „ľahký“ spánok, prípadne sa v noci prebudíte a potom už zaspať nedokážete. Nie je to nič príjemné. Bez kvalitného spánku sú dni plné nervozity a únavy.

Každým rokom prichádza jar o niečo skôr. Zimy sú teplé a tak sa nebezpečné kliešte a nepríjemné komáre objavujú nielen v prírode, ale aj v záhradách. Stretnutie s nimi nie je obyčajne veľmi príjemné, ale pomôcť si môžete niekoľkými skvelými trikmi.

Hľadáte deodorant, ktorý účinne zamedzí vzniku telesného pachu? Deodorant, ktorý nebude obsahovať „obávanú“ zložku alumínium chlorohydrát? V tom prípade vyskúšajte minerálny deodorant, ktorý je zdravšou a bezpečnejšou alternatívou klasických deodorantov, plných chémie.

Tiež milujete kokosový olej? Má nádhernú vôňu a zloženie, ktoré je veľmi blízke tukom v ľudskej pokožke. Preto sa krásne vpíja a je vynikajúci pri starostlivosti o pleť a vlasy. Kokosový olej však môžete využiť aj o čosi netradičnejšie. Neviete ako? Prinášame vám zopár zaujímavých tipov!

Jarné upratovanie by nemalo byť len v našich domácnostiach. S týmto čarovným obdobím by mala byť spojená aj jarná detoxikácia pleti, ktorá po zime potrebuje láskavú starostlivosť.

Po dlhej zime je jar vytúženou zmenou. Tešíme sa na okamihy, kedy odkladáme ťažké kabáty a necháme sa bozkávať slnečnými lúčmi. Každé ročné obdobie je výnimočné a môžu nás ním previesť čarovné éterické oleje.

Čokoládu snáď zbožňuje každý. Ja sa hlásim ako prvá. Je to proste závislosť, ktorej sa nechcem vzdať za žiadnu cenu. Lenže okrem tej skvelej chute v ústach je výbornou voľbou aj pre pleť. Aj keď nie tak priamo čokoláda, ale samotné kakao a jeho použitie do masiek, či bahna, o ktorom dnes bude reč.

Všimli ste si, akú majú kórejské ženy krásnu pleť? Je jemná, so zjednoteným farebným tónom a dá sa povedať, že až porcelánovo bezchybná a krásna. Aj vo vyššom veku je pleť kórejských žien prevažne bez vrások. Ako to robia?

Tehotenstvo je nádherné obdobie v živote ženy. No nebudeme si klamať, je to aj poriadne náročné obdobie, plné nevoľností a rôznych zdravotných problémov. Ich riešenie je však v tehotenstve o čosi zložitejšie. Lieky a rôzne agresívne krémy sú v tomto období totiž tabu.

Dovŕšili ste práve sladkých dvadsať? Obdobie puberty je nadobro za vami. To teda znamená, že za sebou by ste mali mať aj nepríjemné obdobie akné a pubertálnych vyrážok. Možno máte pocit, že vaša pleť je teraz v dokonalom stave a preto pre ňu nič špeciálne robiť nemusíte. No mali by ste vedieť, že práve teraz tvoríte základ toho, ako bude vaša pleť vyzerať vo vyššom veku. Čo teda robiť pre pokožku v dvadsiatke?

O henne a farbení hennou ste už určite počuli. Ak to tak nie je a henna je pre vás nový pojem, kliknite si na niektorý z našich článkov na blogu, aby ste sa o henne dozvedeli viac.

Máte problémy s vlasmi? Či už vás trápia mastné vlasy, príliš suché vlasy s lupinami, alebo neposlušné kučeravé vlasy, pomôžu vám rastlinné oleje. Čo všetko prírodné rastlinné oleje s vlasmi dokážu? A ktoré sú najvhodnejšie?

Rôzne éterické oleje majú skutočne široké možnosti použitia a veľa pozitívnych účinkov na telo aj dušu človeka. Čo olej, to špecifický účinok.

Ak máte citlivú pokožku, určite uznáte, že starostlivosť o ňu vôbec nie je jednoduchá. Použitie nevhodnej kozmetiky môže spôsobiť rôzne alergické reakcie, a to od začervenania a svrbenia pleti, až po tvorbu vyrážok.

Niektoré obaly od kozmetiky sú také pekné, že je takmer škoda ich vyhodiť. Aj vy si ich často odkladáte v kúpeľni na poličke napriek tomu, že kozmetika v nich sa už dávno minula? Alebo putujú priamo do koša? Ak vám záleží na životnom prostredí, len tak do koša by ste ich určite nemali vyhadzovať. Čo však s nimi ďalej? Tu je zopár spôsobov, vďaka ktorým ušetríte životné prostredie. A možno aj svoju peňaženku.

Z rôznych kozmetických stránok, či drogérii na nás vyskakujú rôzne scruby na pery, či aj telo, aby sme sa ľahko zbavili odumretých buniek. Avšak dobrou voľbou je si vyrobiť svoj vlastný.

Chladný vietor fučí o dušu, a tak nie je snáď nič príjemnejšie než sa zababušiť do deky a popíjať horúci bylinkový čaj. Ak patríte medzi bylinkové víly, určite ste si cez jar a leto nazbierali bylinky do zásoby. Ale ak aj nie, na Slovensku máme aj tak krásny výber byliniek. Alebo máte radšej tie zahraničné? Tu je pár tipov, ktoré by ste mali počas chladných dní využiť :)

Peelingy sú skvelou vecou na exfoliáciu pokožky. O tomto fakte vie každý, a preto sú tieto kozmetické výrobky aj také obľúbené. Zbavovanie odumretej pokožky je pre nás prirodzené a deje sa spontánne. Avšak niekedy je fajn mu čiastočne dopomôcť aj mechanicky.

Med je už odpradávna považovaný za zázračný liek. Je prospešný nielen na riešenie rôznych zdravotných problémov, ale tiež pre pleť. Dokáže vyliečiť drobné poranenia pokožky, zmierniť opuchy, či ošetriť popáleniny. Má totiž silné protizápalové, antiseptické a antibakteriálne vlastnosti.

Máte krehké a lámavé nechty? V tom prípade by ste mali vedieť, že to nie je len „vonkajší“ problém. Pri takýchto problémoch s nechtami musíte zakročiť aj zvnútra. Čo spôsobuje štiepenie nechtov a ako mu zabrániť, sa dozviete v nasledujúcom článku.

V minulom článku sme si povedali, čo je príčinou nadmerného mastenia vlasov. Ak máte mastných vlasov už naozaj dosť a chystáte sa s nimi niečo urobiť, prinášame vám zopár užitočných tipov, ako na to.

Poznáte to. Na tvár ste si nadšene naniesli ílovú masku a po jej zmytí čakáte, že vaša pleť bude čistejšia, krajšia, možno rozžiarenejšia. Namiesto toho na vás zo zrkadla pozerá tvár ako červená rajčinka :) A sakra.

Na svete azda neexistuje jediný človek, ktorý by nemal svoje trápenia, problémy a bolesti. A platí pravda, že každému sa práve to jeho trápenie zdá najzložitejšie a najhoršie. Ak sa však človek dlhodobo trápi, častom sa to negatívne prejaví aj na jeho fyzickom zdraví. Existuje však možnosť, ako si pri niektorých problémoch pomôcť a uľaviť. A to aj bez zložitých zákrokov, či liekov.

V minulom článku som sa zamerala na kokosový olej dá sa povedať vo všeobecnosti. Povedala som vám moje tipy ako ho použiť na starostlivosť celého tela. Dnes sa skôr zameriam na pokožku tváre, o ktorú sa musíme patrične starať.

Kokosový olej zažíva svoj boom už nejaký čas. Ľudia ho buď milujú alebo nemajú v láske. Existujú totiž na neho mnohé informácie o tom, či je až taký zdravý pre ľudský organizmus a podobne.

Ako sa staráte o svoju pleť? Zdá sa vám, že napriek kvalitnej kozmetike, to stále nie je „to pravé orechové“? Možno nemáte akné, vrásky, či iné kožné nedostatky... ale vaša pleť predsa nie je krásna. Čím to je? Zrejme jej niečo chýba! Vyskúšajte týchto 6 krokov, ktorými sa ku svojej vytúženej dokonalej pleti dopracujete.

V článku Ako sa pripraviť na chladnejšie počasie? Zohrejme sa! ste sa dozvedeli základné informácie o ohrievajúcich surovinách, eliminácii „chladu“ v surovinách a o tom, ako sa vyhnúť „chladu“ v tele.

Ani sme sa nenazdali a leto je nenávratne preč. Avšak aj jeseň má svoje čaro. Sychravé počasie to však určite nebude. Navyše naň dopláca aj naša pokožka, ktorá je vplyvom takéhoto počasia vysušená a drsná na dotyk. Tomu je však dnešným dňom koniec.

Levanduľa je skvost, ktorý má nespočetné množstvo benefitov na naše zdravie. Ani si nevieme predstaviť, na čo všetko sa dá využiť. Poslúži napríklad pri výrobe kozmetiky, používa sa v kuchyni, ale aj na dekoračné účely. Poradí si so zdravotnými problémami, uľaví pri psychickom napätí, dodá energiu. Je to rastlinka, o ktorej sa oplatí dozvedieť viac.

Pomaly, ale isto od nás leto odišlo a s jeho odchodom nastupuje jeseň a sychravé počasie. Avšak na peknej opálenej pokožke ešte vidíme zbytky leta a nielen tam, ale aj na slnkom a chlórom vysušených vlasoch, či pokožky.

Ako sa postarať o pokožku po lete a dať ju do poriadku? Existuje veľké množstvo rôznych prípravkov, ale ide to aj prírodnou cestou. Pár mojich osvedčených tipov vám predstavím.

Vysnívaná dovolenka aspoň raz ročne je prioritou väčšiny z nás. Pokiaľ staviame, prerábame, platíme hypotéku a podobné „systémové srandy“ určite uvažujeme o spojení ekonomicky výhodného oddychu s troškou luxusu. Však si to zaslúžime ;*)

Na letnú dovolenku sa netreba baliť ako na Mesiac! Najdôležitejšia je dobrá nálada. Nemenej podstatné sú doklady, pokyny k zájazdu, peniažky, lieky a zopár kusov vzdušného oblečenia. Hlavnú rolu zohrávajú jednoznačne plavky ;*) Osobitou skupinou je kozmetika.

Steká vám po tvári potôčik potu a pri pohľade na teplomer vás chytajú mdloby? Letná „horúčka“ je tu! A to sa človek toľko na to leto teší :) S týmito tipmi ho ale dúfam zvládnete zas o niečo lepšie a tak môže pohodové leto pokračovať naďalej.

Mesiac do dovolenky. Pokožka bledá a kde-tu ochabnutá. Vlasy a pleť suché. Telo unavené z celoročnej „driny“. Vidina mora, piesku a miešaného drinku sa javí ako fatamorgána.

Akné - chronické ochorenie, ktoré trápi mnohých z nás. Bolo už o ňom toľko popísaného, no stále sa nenašiel ten zázračný všeliek, ktorý nás všetkých zachráni od nepekných a často bolestivých vyrážok, začervenaní či jaziev po vyliečenom akné. Ale čo na to naša prírodná lekárka? Dokáže nám pomôcť?

Slnečné žiarenie, znečistené prostredie, fajčenie, pitie alkoholu, zlá životospráva no aj ďalšie faktory prispievajú k starnutiu pokožky. Keďže vekom sa už pomaly približujem k tridsiatke, téma starnutia pokožky ma začína zaujímať čím ďalej tým viac. Samozrejme na prevenciu nikdy nie je priskoro :) K tomu je moja pleť aj problematická a len tak hocičo na ňu nezaberie. Preto som do tejto masky zahrnula moje obľúbené prísady, ktoré prospejú rôznym typom pokožky.

5. júna sa každoročne oslavuje „Svetový deň životného prostredia“. Bol vyhlásený už v roku 1972 na prvej konferencii Organizácie spojených národov (OSN). Vtedy aj dnes je pripomienkou toho, že človek svojím životom silne vplýva na životné prostredie, a nie vždy pozitívne.

Kokosový olej sa dostáva do povedomia poslednú dobu čoraz viac. Mnohí ho označujú za superpotravinu a teda z dobrého dôvodu! Kokosový olej je jedinečný, pretože sa skladá takmer výhradne z triglyceridov stredného reťazca (MCT), ktoré sa metabolizujú odlišne, ako tie MCT, ktoré sú z dlhého reťazca.

Bradavice. Boľavé a nepekné výrastky na pokožke, ktoré sa môžu objaviť prakticky kdekoľvek. Potrápiť vás môžu na rukách, na chodidlách, ale dokonca aj na tvári. Už ste s nimi bojovali? Tak určite viete, že zbaviť sa ich nie je nič jednoduché. Prečo vznikajú a ako ich odstránite prírodnou cestou?

Počuli ste už o „jarnej únave“? Vraj je to „hoax“. Ale vysvetlite to vašej pleti, ktorá povädla a objavujú sa na nej červené fliačiky a pupáčiky!

My ženy sme silnejšie napojené na cykly prírody ako muži. Už je to raz tak. Práve preto sa zmeny ročných období silne odrážajú na našom fungovaní, prežívaní, ale aj na fyzickej úrovni tela. Treba to len prijať.

7. apríla 2017 sa už po 21. krát zaplavia ulice Narcismi. Narcis, ako symbol boja proti rakovine. Toto civilizačné ochorenie dosahuje z roka na rok gigantickejších rozmerov a doslova trápi milióny ľudí. Slovo „rakovina“ je všeobecným strašiakom a je mu prisudzovaný silný negatívny náboj. Mnohí z pacientov sa však môžu vyhnúť spomínanej diagnóze jednoducho - osvetou.

Nie je to až tak dávno, čo svet ovládol ošiaľ bio kozmetiky a ekologického nazerania na život. Ľudia stále častejšie minimalizujú obsahy svojich skríň, čo platí aj v objeme kozmetiky na obyvateľa. Problematika odpadu sa začala riešiť racionálnym nazeraním na život. Masová výroba je na ústupe a húfne produkujúce korporácie padajú ako zdochnuté muchy po daždi.

Rastlinku zvanú „Henna“ (Lawsonia inermis) vám určite nemusím nijako špeciálne predstavovať. Jej listy a stonky, vysušené a podrvené na prášok, už stáročia tvoria základ prírodného farbenia vlasov, pokožky a odevov. Nečudo, že mnohé kráľovné, princezné, či historicky významné ženy mali nádherné, husté a lesklé vlasy. Nepoznali totiž chémiu, ktorá pri dlhodobom používaní vedie k pravému opaku!

Trápia vás krátke či lámajúce mihalnice, riedke obočie? V poslednej dobe sa na trhu objavujú rôzne séra na podporu ich rastu. Čo tak si však vytvoriť prírodnú verziu? S pomocou pár jednoduchých ale účinných prírodných surovín si môžete pripraviť vlastné sérum, a to v priebehu pár minút.

Na prírodnej kozmetike ma baví to, že často za ňou nemusíte chodiť vôbec ďaleko. Niekedy úplne stačí vydať sa do kuchyne a možno tam objavíte plno skrytých pokladov! Rôzne oleje, sóda bikarbóna, škorica, kurkuma, ovsené vločky, cukor, soľ, med. A mnoho ďalšieho! A práve med je veľmi jednoduchý na použitie a ja som si ho v poslednej dobe veľmi obľúbila.

Čistíte si zuby pravidelne? Pretože je to jeden zo základných predpokladov, ako mať zubný pekné a najmä zdravé. Ďalším predpokladom je správna technika čistenia zubov. A nemenej dôležitá je tiež zubná pasta, ktorú používate. Viete o tom, že klasické zubné pasty nemusia byť pre zuby až také prospešné, ako si možno myslíte?

Začiatkom Februára na nás z každej strany číhajú „srdiečka“ a „zamilované témy“. Ohlasujú príchod „Valentína“. Tie z nás, ktoré sú celoročne šťastné a veselé „free kočky“ s kopou času na svoje záľuby, to možno odignorujú.

Malou výhodou prehupnutia sa do vekovej kategórie 25+ je, že moja kedysi veľmi mastná, aknózna pleť sa upravila na zmiešanú a už len problematickú pleť. Takže suma sumárum, je na tom podstatne lepšie, ako kedysi :) Menšou nevýhodou je, že v chladnom počasí je omnoho náchylnejšia na vysušenie a minulé roky sa mi dokonca na čele robili šupinky. No tento rok sa moja problematická pleť drží veľmi dobre a tak sa s vami chcem podeliť o pár tipov, ako pleť udržať aj v chlade hydratovanú.

Trpieť ekzémom určite nie je nič príjemné. Začervenaná, podráždená, svrbivá a popraskaná koža nevyzerá dobre a okrem toho sú tieto miesta aj poriadne boľavé. Je pravda, že za vznik ekzému môže nesprávna životospráva a nadmerný stres. Preto ak chcete atopický ekzém odstrániť, najprv by ste mali začať od zdravej stravy a minimalizácie stresu. Ako však zmierniť boľavé príznaky ekzému? Existujú rôzne prírodné prostriedky.

Je skvelé, že na trhu už máme naozaj bohaté množstvo rôznych typov produktov. No občas je ťažké sa v tomto množstve rôznych pomenovaní a typov zorientovať! Stáva sa to aj Vám? Chcete si čosi kúpiť, no neviete, čo vlastne prívlastok v názve tovaru znamená. Ak máte podobný problém s rastlinnými olejmi, čítajte ďalej. Predstavíme si rôzne typy olejov.

Vyrobte si ľahký a nadýchaný telový krém, ktorý vďaka svojmu zloženiu nezanecháva mastný film na pokožke, ale krásne sa vpíja. I vďaka svojej sviežej citrónovo-kvetinovej vôni je ideálny na pripomenutie si krásnych letných dní..

Leto ešte poriadne ani nezačalo a už sa blíži jeho koniec. Mnohí z nás sa v kúpaliskovom, záhradnom, či dovolenkovom ošiali vôbec nezaoberali starostlivosťou o svoje telo, či už zvnútra, alebo zvonka. Užívali sme si slnka, vody, pláže, lesy, dobré (no nie vždy zdravé) jedlo, a popri tom sme zanedbali pravidelnú hydratáciu pokožky, vyživenie pleti, či refresh vláskov s nejakou tou maskou.

V predchádzajúcom článku sme si predstavili Marocký íl Rhassoul. Opísala som vám, čo to vlastne Marocký íl je, ak má vlastnosti a ako na nás pôsobí. Dnes si povieme viac o jeho kozmetických účinkoch.

Nemôžete spávať? Nespavosť je veľmi nepríjemná a znižuje kvalitu života. Ak sa človek dobre nevyspí, ani obyčajný deň nie je taký, ako by mal byť. Nepohoda a únava z nedostatku spánku sa prejavujú pri všetkých bežných činnostiach. Pár dní sa nespavosť možno dá zvládnuť. Ale ak vás trápi dlhodobo, je to problém, ktorý treba riešiť.

Popri kráľovskom kokosovom oleji, ktorý má neskutočne širokú škálu využitia v kuchyni, i v kúpeľni, sa stále častejšie v kozmetickom priemysle skloňuje rovnocenný partner v podobe bambuckého masla. Donedávna som bola očarená iba kokosovým olejom, ktorý mám rokmi odskúšaný a nedám naň dopustiť. O bambuckom masle som nemala „ani chýru, ani slychu“. Až som ho dostala do daru.

Zaujímate sa o prírodnú kozmetiku? Chcete vedieť, čo obsahuje kozmetika, ktorú používate? Ak áno, potom by ste mohli pouvažovať o výrobe vlastnej domácej bio kozmetiky!

Viete, že všetko čo aplikujete na svoju pokožku, sa cez ňu vstrebáva do tela. To samozrejme platí aj pre pokožku hlavy. Ak teda používate šampóny plné toxínov, môžete si byť istí, že väčšia časť z nich končí v tele a zasahuje tak organizmus zvnútra. Tomuto nebezpečenstvu sa dá jednoducho vyhnúť - používaním prírodných šampónov na vlasy.

Levanduľa. Obľúbená rastlina s fialovými krásne voňavými kvietkami, ktorá má mnohé pozitívne účinky na človeka. A to po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Existuje množstvo druhov levandule. No len niektoré sú naozaj liečivé. K nim môžeme zaradiť takzvanú pravú levanduľu, ale aj lavandin. Aký je medzi nimi rozdiel?

Olej Tea Tree, známy tiež ako čajovníkový olej, pochádza z Austrálie. To, že je mimoriadne užitočný a dokáže pomôcť s množstvom zdravotných problémov, vedeli už austrálski domorodci. Listy stromu Melaleuca alternifolia (čajovník austrálsky) totiž drvili, inhalovali a prikladali na postihnuté miesta. Z Austrálie sa Tea Tree olej rozšíril do celého sveta a tak môžeme využívať jeho protiplesňové, antiseptické a antivírusové vlastnosti.

Ráno sa pozriete do zrkadla a vaša pleť je unavená, máte kruhy pod očami a niekde ste si dokonca objavila i suché červené miesta alebo zopár nečakaných akné. Po zime, kedy je naša pleť ťažko skúšaná vonkajšími vplyvmi a zradilo nás i telo, ktoré si počas tohto obdobia urobilo dostatočné zásoby nielen tuku ale i toxínov, nie je na škodu podstúpiť nejakú vhodnú očistu tela.

Sviatok všetkých dám – Medzinárodný deň žien, je tu. Ako ho budete oslavovať? Čo tak dať si pauzu, milé dámy? Strávte tento deň tak, že sa budete venovať len samy sebe. Dokonale zrelaxujete svoje telo, ale aj myseľ. Prinášame Vám zopár tipov, ako si Medzinárodný deň žien užiť naozaj naplno.

Detská pokožka je mimoriadne citlivá. To, ako sa o pokožku svojho dieťatka budete starať, sa odrazí na jej kvalite v neskoršom veku. A každá matka predsa chce, aby bolo jej dieťa zdravé a malo peknú pleť. Čo robiť, aby pokožka Vášho dieťaťa netrpela a mala všetko, čo potrebuje?

Chcete používať skutočne kvalitné mydlo? Chcete mať zdravú pokožku a  krásne vlasy? Chcete znížiť množstvo chemických prostriedkov v  domácnosti tým, že ich nahradíte jediným originálnym a kvalitným produktom?

Žltý povlak na zuboch môže mať rôzne príčiny. Či už je dôsledkom ochorení, užívania liekov, fajčenia, pitia alkoholu alebo len nesprávnej hygieny, určite neprospieva kráse. Ak sa teda chcete zbaviť nepekného povlaku a mať krajšie zuby, zoznámte sa s metódou vyplachovania ústnej dutiny a zubov olejom.

Prečo práve valentínsky? Pretože krásne vonia a pokožka bude po jeho použití hebká, vláčna a príjemne voňavá. A ešte preto, že je to vynikajúci DIY darček pre všetky ženy, ktoré máš rada a chceš im to ukázať ručne vyrobeným darčekom! Vyrob si sama valentínsky píling, ktorý poteší nielen teba, ale aj tvoje kamarátky.

O chvíľu je tu sviatok všetkých zamilovaných - Valentín. Že ešte nemáte pre svoju drahú polovičku vyhliadnutý žiadny valentínsky darček? A že ani len netušíte, čo by to malo byť? Nedivíme sa. Počas roka je totiž veľa príležitostí na obdarovanie. A tak nápady postupne dochádzajú. Na Valentína to však s darčekmi nemusíte preháňať. Vyberte niečo malé, ale zároveň pekné a praktické. Napríklad dobrú kozmetiku. Prinášame Vám zopár dobrých tipov.

Sviatok sv. Valentína sa nezadržateľne blíži a zovšadiaľ sa na nás valí červená… Môžeme sa vzpierať, ale Valentín nepustí a tak bude lepšie, ak si to užijeme a poddáme sa tomu. Čarovné obdobie lásky využijeme na to, aby sme ukázali hlavne samy sebe, aký je to príjemný pocit mať sa rád. Potom tú lásku budeme schopní šíriť i na našich blízkych.

Potrebuje Vaše telo i Vaša duša relax? V tom prípade si doprajte olejové masáže. Tie sú známe už tisíce rokov a sú významnou súčasťou ajurvédskej medicíny. Takéto olejové masáže majú nielen relaxačné účinky, ale môžu významne prispieť k riešeniu niektorých zdravotných problémov. Prečítajte si teda, ktoré esenciálne a rastlinné oleje sú na masáže najvhodnejšie a ako Vám takéto masáže môžu prospievať.

Je tu obdobie s chladným, rýchlo sa meniacim počasím, kedy neviete ako sa máte vlastne obliecť a obuť, takže premrznúť nie je problém. Nečudujte sa preto, ak Vás zo dňa na deň skolí nachladnutie. Jeho príznaky, spojené s bolesťou hrdla, upchatým nosom a prípadne aj zvýšenou teplotou, nie sú vôbec príjemné. Antibiotiká sú však na liečbu nachladnutia úplne zbytočné. Vyliečte sa radšej doma - s pomocou esenciálnych olejov!

Už je tu zas nový rok?! Vyzerá to tak. No aspoň si môžeme spolu zrekapitulovať, čo sa počas neho stalo dobré :) Ja som si našla novú prácu, vypestovala si vlasy po zadok a samozrejme vyskúšala veľa super prírodnej kozmetiky :) Mám síce pár overených kúskov, no najradšej experimentujem vždy s niečím novým. Tu je môj výber toho najlepšieho z e-shopu bionatural.sk, čo som za posledný rok vyskúšala.

Obdarovať všetkých členov rodiny je niekedy tvrdý oriešok. Dochádzajú Vám nápady a zlyháva fantázia? Neviete, aké darčeky vybrať pre svojich rodinných príslušníkov? Ak chcete, aby bol darček skutočne hodnotný, ale aj užitočný, pouvažujte o kvalitnej biokozmetike.

Ako zvládate predvianočný stres? Niekto si dopraje pohár vareného vína so škoricou. Iný zas relaxačný kúpeľ, prípadne upokojujúcu hudbu. A niekto sa radšej zavrie do izby a snaží sa toto obdobie ignorovať. No skúšali ste už aróma terapiu s použitím esenciálnych olejov? Tie dokážu vyriešiť fyzické aj psychické neduhy spojené s týmto krásnym, no zároveň hektickým adventným obdobím.

Tento olej, získavaný zo semien šípky lisovaním za studena, je bez vône a  má krásne jantárové sfarbenie. Je mimoriadne prospešný pre pokožku, pretože má omladzujúce, ošetrujúce, hojivé a  regeneračné účinky. Preto svoje uplatnenie nájde nielen v  kozmetickom, ale aj vo farmaceutickom priemysle. Šípkový olej v  bio kvalite by nemal chýbať ani u  Vás doma. Ak Vás zaujíma, ako a  prečo by ste ho mali používať, čítajte ďalej.

Som majiteľkou problematickej pleti a to občas až príliš doslovne. Vo všeobecnosti mám pleť mastnú, s prekonaným akné, ale niekedy je zmiešaná (paradoxne moje najviac mastné oblasti bývajú aj najviac suché) a v zime sa moja pleť mení na ešte viac suchú. Keďže je vonku čím ďalej väčšia zima, pleti budem musieť dodať ešte viac hydratácie, zvláčnenia a ochrany než v letných mesiacoch.

Trápia Vás hemoroidy? Čo je príčinou ich vzniku a ako možno hemoroidy vyliečiť? Dá sa vôbec zbaviť nepríjemných príznakov, ktoré toto ochorenie sprevádzajú?

Akné a jeho zápalové prejavy v podobe vyrážok a bielych hnisavých ložísk, nie je len trápením tínedžerov. Často sa môže prejaviť aj v dospelosti a na zrelej pleti spôsobiť nemalé problémy. Vraví sa, že akné spôsobujú hormonálne zmeny v puberte. Čo ho však spôsobuje vo vyššom veku?

Všetci vieme, že umelo vyrábané, drahé a chemicky upravované čistiace prípravky na pleť ju skôr vysušujú a pripravujú o prirodzenú vlhkosť. Po ich používaní je pleť najprv príliš vysušená. Aby sa hydratovala, produkuje viac oleja, čo následne spôsobuje jej zvýšené mastenie. A výsledkom je charakteristická “T” zóna, čiže mastné čelo, nos a brada a vysušený zvyšok tváre. Aj Vy mate podobné problémy s pleťou? Je čas začať si čistiť pleť olejom.

Pravidelné čistenie pleti je veľmi dôležité, najmä ak máte mastnú a problematickú pleť. Práve tento typ pleti sa často vyznačuje rozšírenými a upchatými pórmi, či čiernymi bodkami. Vďaka správnej starostlivosti je však možné ich výskyt minimalizovať. Pravidelná návšteva kozmetičky môže byť drahá, preto odporúčam vyskúšať tento jednoduchý postup ako si dopriať hĺbkové vyčistenie pleti aj doma.

Kokosový olej, známy a obľúbený v potravinárstve a tiež na medicínske účely, si môžete vyrobiť aj doma. Neviete ako? Prečítajte si zopár tipov!

Leto je už v plnom prúde. Slnko svieti a veľa z nás nadšene trávi svoj voľný čas na čerstvom vzduchu. Či už chytáte slnečné lúče na horách, v bazéne alebo pri mori s koktejlom v ruke, je potrebné sa tiež zamyslieť nad koktejlom v podobe opaľovacích krémov, ktoré na seba natierame :)

Pred niekoľkými rokmi som sa zoznámila s nimbovým olejom, ktorý má podobné účinky ako známy čajovníkový olej, aj keď o niečo menej príjemnú vôňu :) Nakoľko som si ho obľúbila, bola som veľmi zvedavá aj na nimbový prášok, ktorý tvoria pomleté listy z nimby. A vôbec ma nesklamal! Doma mám už druhé balenie :)

Každý z nás zažíva stresové situácie, kedy potrebujeme napnúť všetky sily a zvládnuť mnoho úloh, alebo sme postavení pred emocionálnu situáciu, ktorá v nás vyvoláva psychický stres. Z krátkodobého hľadiska takéto stresové stavy naše telo zvláda, ale pri dlhodobom pôsobení stresu sa začne brániť a začínajú nielen psychické ťažkosti ako je napr. nervozita, depresia, ale i fyzické ťažkosti ako sú bolesti žalúdka či hlavy, alebo zníženie imunity.

Začalo sa obdobie jesene a s ním sa spája i zmena počasia. Dni sú viditeľne kratšie, slnko slabšie, rána chladnejšie a dážď častejší. Nálada sa nám mení na melancholickú a nezlepší nám ju ani nachladnutie či zachrípnutie, alebo kašeľ.

Máte doma kokosový olej a neviete čo s ním? Alebo ste o ňom počuli množstvo chvály, chcete ho vyskúšať, ale neviete ako vlastne na to? Neverili by ste, aké má tento úžasný prírodný olej široké využitie! Či už pri starostlivosti o pokožku, o vlasy alebo aj o celkové zdravie organizmu, kokosový olej je vynikajúcim pomocníkom. Tu je pár odskúšaných tipov na použitie kokosového oleja.

Suché vlasy vyžadujú pravidelnú starostlivosť v podobe olejových kúr. Možno ste už skúšali zábal na vlasy z niektorého oleja, avšak Vám nesadol. Preto však ešte na oleje nemusíte zanevrieť – existuje ich na výber veľmi veľa!

Tradičné dezodoranty a antiperspiranty sú plné chemikálii a často aj tak nespĺňajú svoj účel, zbytočne dráždia pokožku a sú zdraviu škodlivé. V ponuke však nájdete už aj viacero druhov prírodných dezodorantov rôznych značiek. Ak sa vám však aj tak nechce študovať zloženie, vyrobte si dezodorant doma!

Olejové zábaly tvoria dôležitú časť starostlivosti o vlasy – najmä o tie suché, vlnité a poškodené. Oleje dodajú vlasom krásny lesk, hebkosť a pružnosť. Olejové kúry ponúkajú aj v salónoch, avšak je otázne koľko čistého oleja takáto kúra skutočne obsahuje, pretože častokrát tvoria väčšinu obsahu silikóny.

Každý typ pleti má svoje výhody aj nevýhody. Malou výhodou suchej pleti môže byť, že vás zvyčajne netrápi mastno sa lesknúci nos či čelo a má menšie sklony k upchávaniu pórov a vyrážkam. No na druhej strane ju trápia nepríjemné pnutie, svrbenie, či suché šupinky. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete využiť, ak si so svojou suchou pokožkou neviete rady!

Vlasové zábaly z Henny zn Henné Color (Neutré a Quinquina) majú veľmi jednoduché použitie. Stačí zaliať horúcou vodou a naniesť na vlasy, kde ich necháte pôsobiť. Alebo si urobte relaxačnú chvíľku pre seba a svoje vlasy a pridajte k týmto Hennám bylinné nálevy alebo éterické oleje.

Pokiaľ vás nadchlo skrášľovanie pomocou prírodných produktov, ktoré vám prirodzeným spôsobom pomôžu pri starostlivosti o vlasy, ste na správnom mieste. Počuli ste už o Henne? Prečo sa o Henne toľko rozpráva a prečo je toľko odporúčaná? Prečo používať na farbenie vlasov práve Hennu?

Exotická Afrika ponúka mnoho prírodných zázrakov, ktoré sa dajú využiť v starostlivosti o telo. Bambucké maslo patrí k tým najobľúbenejším. Získava sa z plodov stromu, ktorý sa odborne nazýva Vitellaria paradoxa. Aj keď sa bambucké maslo využíva v Afrike najmä ako potrava a liečivo, po celom svete ho ľudia poznajú skôr pre jeho kozmetické účinky na pleť a vlasy.

Radi by ste vyskúšali hennu, ale nie ste si isté ako na to? Pripravila som pre vás niekoľko tipov, ktoré vám uľahčia prvé hennovanie :)

Sviatky sú za rohom a slávnostne vyzerajúce sladkosti striehnu na každom rohu. Správny čokoholik samozrejme nepotrebuje práve tento sviatok na to, aby si zamaškrtil – každý deň môže byť sviatok :D Ak si ale náhodou strážite líniu, môžete svoje telo rozmaznať aspoň týmto sladkým voňavým pílingom. V opačnom prípade zoberte do kúpeľne s týmto pílingom aj kúsok čokolády, či horúceho kakaa.

Možno už máte svoj obľúbený prostriedok na hydratáciu pokožky, ktorý pravidelne používate. No vybrali ste si správne a naozaj dávate svojej pokožke to, čo potrebuje? Na trhu je množstvo krémov, olejov, telových masiel a telových mliek. Ako teda zistiť, čo je najlepšie? Ak riešite otázku, či je vhodnejšie telové maslo alebo skôr telové mlieko, mali by ste o nich najskôr čosi vedieť.

Studený vietor, sneh, mrazivé počasie a následne prekúrené miestnosti, či nosenie čapice – vlasy sa takýmto podmienkam veru vôbec netešia. Preto som pre vás pripravila niekoľko tipov, ako môžete pomôcť svojim vlasov (nielen) v zime :)

Avokádo je chutné a zdravé, tak prečo sa oň podeliť aj so svojimi vlasmi a pleťou? ;) Je bohaté na olej, ktorý sa dá získať nielen z jadra, ale aj z dužiny. Okrem výživného avokádového oleja obsahuje tiež vitamíny E a C a vlasom dodá hebkosť, výživu a lesk.

O banánovej maske ste už určite aspoň počuli a pokiaľ ste ju nevyskúšali, nastal čas to napraviť :) Olejové zábaly mám síce rada, ale občas sa mi stane, že oleje z vlasov zle vymyjem a hneď je po paráde. Preto je z času na čas príjemné dodať vlasom výživu aj vo forme ľahkej, hydratačnej ovocnej masky :)

Ten pocit jemnej, hebkej, hydratovanej a prevoňanej pokožky...čo viac si priať? :) Vstúpte do kúpeľa s týmto pílingom v ruke a výjdete presne s takýmto pocitom :) Doprajte si relax a sústreďte sa chvíľku len sami na seba.

Ak Vás trápi suchá pokožka a telové mlieko hydratačnú úlohu už neutiahne, je čas siahnuť po niečom výživnejšom. Telové maslo sa skladá z výživných a zvláčňujúcich olejov a masiel, ale môže byť trochu nudné. Preto tentokrát pôjdeme o level vyššie a pripravíme si našľahané telové maslo!

Akné síce nie je veľmi nebezpečné ochorenie kože, je však o to nepríjemnejšie. A to najmä jeho prejavy v podobe čiernych bodiek, pupienkov a nepekných bielych vyrážok. Dostupných je viacero možností liečby. No tej prírodnej, v podobe arganového oleja, sa nič nevyrovná.

Tak čo zelené krásky a krásavci, poctivo používate prírodnú kozmetiku? :) Ja teda áno a za tou „chemickou“ sa veru už ani neobzriem – najmä keď výber prírodnej kozmetiky je tak veľký! Občas mám pocit, že toľko prírodných značiek ani nikdy vyskúšať nestihnem. A vlastne mi to zas až tak nevadí, čím viac prírodnej kozmetiky na výber, tým lepšie :) Je tu však ďalšia oblasť v ktorej je čo objavovať a tou sú čistiace prostriedky.

Keď ste sa už naučili vyrobiť si vlastné telové maslo a viete tiež, že si môžete pripraviť domáci pleťový krém, určite Vás poteší aj pár šikovných receptov na krém na ruky. Prečítajte si teda nasledujúce recepty na doma vyrobené krémy na ruky. Okrem potrebných ingrediencií tu nájdete aj jednoduché postupy na výrobu. Iste si niektorý z nasledujúcich krémov obľúbite!

Nájsť si chvíľku pre seba. Oddych. Relax. Vypnúť a na nič nemyslieť. Toto všetko sa mi akosi vždy spája s vaňou plnou horúcej vody, všadeprítomnou vôňou a zaujímavými prísadami, vďaka ktorým je možné spraviť kúpeľ tak trochu magickým. Voňavé sviečky, či aromalampy ešte viac dotvoria atmosféru.

Vlasové oleje vo všeobecnosti prospievajú vlasom aj pokožke hlavy. Aj keď sa dnes dajú kúpiť komerčne vyrábané prípravky, ktoré obsahujú oleje, mnoho ľudí preferuje čisté rastlinné výťažky v podobe 100% olejov. Masáž hlavy pomocou akéhokoľvek vlasového oleja podporuje zdravie pokožky hlavy a prirodzený rast vlasov.

Okrem pravidelného odstraňovania makeupu, či bežného čistenia pleti a jej exfoliácie je potrebné pleť prečistiť aj ďalším spôsobom a to – čistiacou maskou. Hĺbková očista pleti pomocou ílovej masky je majiteľkám mastnej, či problematickej pleti dobre známa, ale z času na čas si ju môžu dopriať aj majiteľky ostatných typov pleti.  

Popri pravidelnom čistení pleti, exfoliácii (čiže pílingu) a hydratačnom kréme, netreba zabúdať ani na pleťové masky. Veľmi populárne a efektívne sú hĺbkovo čistiace masky, ktoré póry prečistia avšak veľmi užitočné sú aj hydratačné masky. A to nie len pre suchú pleť!

Teplých dní pribúda a leto sa nám prejavilo v plnej kráse, preto sa treba poohliadnuť po prípravkoch pre krásnu pokožku a vlasy – priamo z prírody! Pripravila som pre Vás zoznam mojich obľúbených produktov, ktoré mi najmä v lete nesmú chýbať.

Kakaové maslo je charakteristické najmä svojou svetložltou farbou a krásnou vôňou. Známe je aj svojimi blahodarnými účinkami na pokožku. Používať ho môžete pri akomkoľvek type pleti, no najviac ho ocení suchá, namáhaná a citlivá pokožka. Ak ste už vyskúšali všetko, no Vaša suchá pleť ešte stále nie je taká, akú by ste ju chceli mať, je čas vyskúšať kakaové maslo. Ako na to?

Mastná a problematická pleť - majiteľky takejto pleti budú so mnou asi súhlasiť, že starostlivosť o tento typ pleti nie je najjednoduchší. Upchávajúce sa a rozšírené póry, večne lesklá pleť, v horšom prípade aj zapálené vyrážky, či akné. Ako sa o takúto pleť teda starať? Tu je niekoľko tipov, ktoré fungujú pre mňa :)

Viete, že slnečné lúče spôsobujú zo všetkých faktorov najrýchlejšie starnutie pleti? A práve tu teda aj najviac platí, že najdôležitejšia je prevencia. Letné lúče už hrejú ostošesť a preto je pravý čas vytiahnuť výzbroj proti slnku :)

Používate vo svojej domácnosti osviežovače vzduchu? Možno často vetráte a vzduch u Vás doma je svieži. V zime to však nie je práve ideálne riešenie. A ak máte domáce zvieratko, prípadne susedov s podivnými kulinárskymi zručnosťami, zápachom sa asi nevyhnete. Ako proti nim bojovať?

Nech už urobíte akokoľvek vynikajúci prvý dojem, úsmev plný žltých zubov ho dokáže zaručene pokaziť. A priznajte si... ak vidíte niekoho so žltými zubami, automaticky ho zaradíte do kategórie „nestará sa o seba“. Aby ste teda do tejto kategórie nespadali i Vy, venujte svojim zubom dostatočnú starostlivosť. Prečítajte si, čo je príčinou nepekného sfarbenia zubov a ako tento problém riešiť!

Teplé dni si žiadajú niečo osviežujúce, napríklad vo forme balzamu na pery. Neviem ako vy, ale ja som na balzamoch na pery závislá a dostala som chuť na niečo osviežujúce :) Na schladenie je mäta dokonalá! Aby jej však nebolo smutno, rozhodla som sa ju skombinovať s mojim obľúbeným grepom – a že im to spolu svedčí ;)

Dnes si spolu pripravíme domáce telové maslo s ochranným faktorom 15+, ktorý zabezpečí oxid zinočnatý spolu s výživnými maslami a olejmi. Príprava je veľmi jednoduchá a nezaberi e veľa času. Výsledné maslo sa vpije bez bieleho filmu a zanechá vašu pokožku vyživenú, hydratovanú a chránenú pred slnečnými lúčmi. Ako bonus je veselá žltá farba :) Tak smelo do toho ;)

Leto je už v plnom prúde a do mojej dennej rutiny pribudlo niekoľko produktov, ktoré sú podľa mňa na leto ako stvorené :) Preto by som sa o ne v tomto článku rada podelila aj s vami. Otvorte svoju kozmetickú taštičku a nechajte sa inšpirovať, čo nové si môžete do nej pridať :)

V minulom článku sme zistili, čo je najčastejšou príčinou vzniku žltého povlaku na zuboch. Viete už teda, prečo Vaše zuby nie sú krásne biele. Čo s tým? Nemusíte kupovať drahé bieliace zubné pasty. Sú plné chémie a výsledok nie je zaručený! Vyskúšajte radšej profesionálne čistenie u dentistu. No predtým možno skúsiť aj domáce bielenie zubov. Výhodou je že je to lacné a zubom iste nepoškodíte.

Jeseň je pre pleť obzvlášť náročná. Po dlhom období plnom slnečných lúčov je pokožka unavená. Bola vystavovaná morskej či chlórovanej vode a preto je dehydrovaná a popraskaná. Častým používaním opaľovacích krémov je zas zanesená. Po lete pleť jednoducho potrebuje kúru!

Používanie olejov na mastnú a problematickú pleť je témou mnohých diskusií. Reklamy sľubujú dokonalé vyčistenie pleti od všetkej mastnoty, pleťové vody s alkohol majú vysušiť prípadné vyrážky a hydratačný krém jedine bez obsahu oleja. Je ale tento prístup správny a je naozaj olej pre mastnú pleť taká hrozba? Mastná pleť sa zdá byť logicky mastná, takže pridávať na ňu ďalší olej sa mnohým zdá ako nezmysel. Veď práve nadbytok oleja spôsobuje upchaté póry a nepekné vyrážky. Či nie?

Naše nohy sú tak užitočné a napriek tomu patria medzi najviac zanedbávané časti tela. Koľko času venujeme napríklad našej tvári? Vyčistiť, nalíčiť, odlíčiť, dopriať jej masku, píling, sérum, krém,...No poriadnu pedikúru si doprajeme len výnimočne.

Hladká a hebká pokožka je príjemná na dotyk, vyzerá mladšie, krajšie a zdravšie. Aby taká bola, je dôležitá pravidelná exfoliácia, čiže odstraňovanie odumretých buniek a následná hydratácia. V lete je pokožka celého tela viac na očiach ako v zime, no treba sa o ňu starať po celý rok :)

Valentín sa blíži a tak máme o malý dôvod viac sa trošku rozmaznať :) Že ste single? Nevadí! Je predsa potrebné, aby sme v prvom rade mali rady samé seba. Tak sa na seba v zrkadle usmejte, flirtovne na seba žmurknite a poďme na to ;)

Pokožka na tvári je vystavená neustálym vplyvom okolia. Tvár obyčajne neskrývame pred ničím, čo sa nachádza v našom prostredí. Práve to robí tvár takú zraniteľnú a jej pokožku veľmi citlivú. O tvár sa treba pozorne starať. Iba tak bude vyzerať zdravo a sviežo v každom období života. Ak máte záujem o pomoc z prírody, vyskúšajte mandľový olej. V nasledujúcich riadkoch si môžete prečítať, akými spôsobmi môžete mandľový olej na pleť použiť.

Všimli ste si medzi ekologickými čistiacimi prostriedkami mydlové orechy? Možno vás hneď napadlo niekoľko otázok. Ako sa dá prať s orechmi? Sú vyrobené z mydla? Funguje to, alebo je to len ďalší výmysel? Môžu orechy peniť?

Mydlové orechy sú úžasným prírodným prostriedkom na čistenie. Najviac využívané sú ako ekologický prací prostriedok. V minulom článku sme si povedali, ako ich môžete použiť na čistenie v domácnosti, ktoré je šetrné k životnému prostrediu a dnes si povieme, ako ich môžete využiť pre svoju krásu :)

V poslednom čase nájdete v ponuke internetových obchodov rôzne produkty, ktoré obsahujú íly alebo samotné íly v práškovej forme. Jedným z týchto ílov je bentonítový íl.

Mastné, suché, so sklonom k tvorbe lupín... Našli ste sa v niektorom z týchto typov vlasov? Potom vyskúšajte esenciálne oleje na vlasy! Pozrite si nasledujúci zoznam esenciálnych olejov, ktoré môžete použiť na svoje problematické vlasy. Aké majú účinky?

Vlasy si občas žijú svojim vlastným životom, no keď máme krásny účes, hneď máme krajší deň! :) Aj moje vlasy napriek dobrej starostlivosti nevyzerajú vždy najlepšie. Keď to už len šampón s kondicionérom nezvládajú, je čas na niečo extra. Na vlasový zábal! Dnes som pre vás pripravila niekoľko tipov na vlasové zábaly a to pre rôzne typy vlasov. Inšpirujte sa! :)

Umývanie vlasov si niekedy vyžaduje nielen čas, ale aj trpezlivosť. V prípade, že si nechcete vlasy umývať každý deň, môžete sa spoľahnúť na suché šampóny. Aj keď sa na trhu nachádza mnoho druhov chemických, suchých šampónov, môžete sa spoľahnúť na silu prírody a pripraviť si suchý šampón doma. Ponúkame vám recepty na suchý šampón na tmavé i svetlé vlasy.

Leto sa nezadržiteľne blíži a preto sa naň pripravte čím skôr! Slnečné lúče plné UV žiarenia, horúci vzduch, chlórová či slaná voda, to všetko dá pokožke aj vlasom celkom zabrať. No našťastie sme v prírode objavili jeden poklad, ktorý pochádza z pichľavého kríku, ktorý nás v lete poteší aj červenými sladkými plodmi. Zoznámte sa s malinovým olejom, tu je niekoľko dôvodov prečo si ho zamilujete! :)

Máte suché, poškodené a lámavé vlasy? Vďaka horúcemu olejovému zábalu môžu byť opäť zdravé a krásne. Čo je vlastne teplý olejový zábal, ako sa robí a aké oleje naň môžete používať? Dozviete sa v nasledujúcich riadkoch...

Mnohí ľudia počas horúcich letných dní doslova trpia. Patríte k nim i Vy? Ledva dýchate, pot sa z Vás leje a horúčava spaľuje celé Vaše telo... No napriek tomu sa musíte venovať každodenným povinnostiam a podávať pracovné výkony. Nejaké to osvieženie by sa určite hodilo. Čo tak osviežujúca pleťová voda, ktorú môžete mať neustále po ruke?

V našich článkoch ste si už mohli prečítať akým zložkám sa v opaľovacích krémoch vyhnúť a tiež aké prírodné alternatívy existujú. Dnes si spolu pripravíme opaľovací olej s použitím výživných za studena lisovaných olejov a oxidu zinočnatého. Netreba k tomu žiadne „kuchárske“ umenie a máte ho namiešaný do 5 minút. Tak poďme na to a už o chvíľu môžete vybehnúť von! :)

O tom, že pravidelné používanie antiperspirantov a deodorantov môže spôsobiť rakovinu prsníka, sa popísalo už mnoho. Ako je to v skutočnosti? Je pravda, že tieto kozmetické produkty sú pre naše telo škodlivé? V prvom rade je nutné vysvetliť si, aký je rozdiel medzi antiperspirantom a deodorantom.

Kvetinové vody a hydrosoly majú pre pleť a krásu množstvo benefitov. Od zjemnenia a hydratácie, po stiahnutie pórov a liečenie. No v neposlednom rade slúžia aj ako skvelá aromaterapia. Stačí si len vybrať kvetinu či bylinku vhodnú pre váš typ pleti. Ideálne takú, ktorá vám aj príjemne vonia. A skrášľujúca zábava môže začať!

Kvetinové vody – hydroláty majú veľa možností využitia. Môžete si nimi osviežiť a dočistiť pleť, zamiešať s nimi ílovú masku, ale tiež pôsobia ako príjemná aromaterapia.

Teplý letný večer, posedenie pri ohni... keď tu zrazu začnú útočiť! Otravné komáre, mušky a rôzny dotieravý hmyz. Príjemné posedenie dokážu premeniť na maratón škriabania a fackovania sa, s cieľom prizabiť hmyz priamo na svojom tele. Ako sa proti nim chrániť?